Привет!
Я только за)))
Меня зовут Лариса, лучше Лара.
В гости обязательно попозже загляну. Я пока домашними делами занялась, заглянула пробегом))

Съездили к родителям в баню. Такая красотаааа. Никакие ванны и души не сравняться.

Правда к вечеру залет по питанию образовался. Заехали в магазин, а там помело((( А я так люблю. Но утешаю себя тем, что это правильные углеводы)).

Приветик,Лара!!!
Глянула,что мы ещё и земляки с тобой...,заглянула в гости...
Скажи...,а чего именно кремлёвка??? Это ж вредная диета...,как и Дюкана...
Тем более я читала,что итак у тебя с желудком нелады...

Анют, привет!

Забегай, буду очень рада.
Я уже худела на кремлевке с 73 до 58. По опыту знаю что могу. К тому же я мясоед как и мои мужики.
Да и кремлевку немного под себя изменила. Если добавлять зеленые овощи, есть отварное или запеченое, сыры с низким содержанием жиров, то я не вижу ее особой опасности. Можно молочку, творог я ем обязательно, капуста, кабачки, зелень, стручковая фасоль, цветная капуста, грибы, яйца. Все как и в других диетах. Только вот с ограничением углеводов. Жиры немного больше чем на подсчете ккал, но и белков много.
По хорошему выходит где-то гр 250-300 из мясного-рыбного в день и просто горы зелени.
Просто многие под кремлевкой подразумевают "лень готовить". Конечно если есть одно мясо, колбасы, сыры. И при этом запивать все спиртным которое разрешено, то хорошего мало)))

Вот, целую лекцию прочитала))

А ты откуда?

Я из Гомеля...А ты из каких краёв нашей необъятной Родины???
Насчёт кремлёвки...Тоже когда то пыталась на ней худеть...,с бывшим мужем за пару...Но что-то надолго нас не хватило...,быстро бросили...Единственно,что от сахара отказалась и хлеба...
К сахару так и не вернулась...,а хлеб счас домашний в хлебопечке делаю...,это сказка...Ничего мне не надо...,один хлеб ела б и ела... Но много нельзя...,я свою норму углей знаю примерно...,стараюсь не наедаться...
А почему счас против белковых диет...Просто как худеть начала много всяких передач смотрю,читаю...И ооочень многие сначала отлично худеют и рады таким диетам...,а потом проблемы со здоровьем и проч.начинаются...
Мясо,творог,сыры и прочие белковые продукты в больших колличествах сильную нагрузку на печень и почки дают...
Да и всю жизнь не просидишь на ней...
Моя начальница постоянно как худеть начинает...,сразу---кремлёвка...Её и радует,что можно выпивать и мясом закусывать... Надолго её не хватает правда...Ну её и на ПП ненадолго хватило..,до сих пор худеет... (спивом в обнимку... )...

а мне вообще диеты не помогали. что только не пробовала. Пока не раскабанела на них до 76 кг не успакоилась
потом перешла на ПП и похудела так без стресса до 56. И , наверное ,что то в организме восстановилось, так как за два года жора кругляе сутки набрал всего 8 кг. А раньше бывало сьешь кексик на ночь и привес 2 кг. А уж если неделю пожрешь то все 5
Поэтому я уже по старому проверенному пути пойду

Анютка1983
Это ты обменку разогнала...
Я счас тоже замечаю,что могу есть вредности и даже худеть при этом...С НГ с отвесом вернулась...,прикинь...
Хотя этот НГ себя не ограничивала от салатиков вредных и даже тортик кушала...

Привет, Лара!!
Удачи тебе, пришла поддержать, вместе худеть веселее

Насчет белковых диет тоже, к сожалению, ничего хорошего сказать не могу.. Слышала, читала, что с минимумом углеводов максимум неделю можно на белке сидеть, дальше сплошной вред начинается и проблемы с желудком и печенью я не хочу критиковать, хочу просто советовать, присмотрись к ПП, сбалансированно питаться это здорово и я уверенна, худеется не хуже, а организм потом спасибо скажет
ну ты смотри, как тебе комфортно, мы в любом случае поможем и поддержим

anna_8008
я на НГ конечно с привесом была. но не большим. грамм 500 не помню. Еще удивилась. Думаю не фига себе жрала ж как слон

Всем привет!

Девочки, спасибо. Мнения и советы всегда пригодятся).

Анют
Я с Витебщины. Поселок небольшой совсем) Шарковщина. А вот соседи по кругу Браслав, Глубокое, Поставы. На самой границе с Литвой почти.

А по поводу диеты, так я никогда не сидела на минимуме углей. Вот вчера от родителей приехала и позволила себе помело, целую половинку заточила)) Очень люблю. Привеса нет, но и отвеса тоже не наблюдается. Фанатично КД соблюдать нельзя однозначно. В этом я с вами согласна. Но я вообще по жизни мясоедом всегда была, просто теперь варю, а не жарю)) Польза однозначно .

А вес я в основном набрала из-за пива(((. Очень люблю. И, увы, муж тоже. Но последние несколько лет стала замечать что оно стало уже проблемой. Аппетит до зажора, плюс угли из самого пивка, плюс стало плохое самочувствие после, начало постепенно увеличиваться количество выпитого, вес, отеки. Возраст то уже не молоденьких дурочек вроде. Решила что с этим нужно завязывать и самой и мужу. А потом позже еще и проблемы со щитовидкой нарисовались. Диету пришлось немного отложить. К счастью теперь все более менее и нужно браться за себя.