Kikka
Спасибо! Уже присоединилась! Надеюсь вместе будет веселей!

Всем добрый день! Для себя: принципы правильного питания и несколько рецептов здесь
- 7 правил п/п
если кому-то поможет буду только рада.

Сегодня праздник у девчат... и я расслабилась...Перебор во всем! Скажем себе , а то все с начала надо будет начинать!

Всем добрый день! День просто отличный! У меня первый день отпуска , настроение прекрасное, работа на собой продолжается, и сегодня вес 73,2 кг Всем желаю отличного настроения!

Меню на завтра по рецептам сайта:
завтрак: ячневая каша на воде в мультиварке, чай зеленый без сахара,
второй завтрак:яблоко с корицей запеченное
обед:перловый суп с говядиной, треска тушеная с овощами, отвар шиповника без сахара
перекус: яблоко, сухофрукты
ужин:омлет,кефир, хлебцы "любятово"

Доброе утро всем! По совету моей подруги нашла все занятия Анны Куркуриной. У меня проблема с позвоночником, но кое-что взяла себе. Кому интересно вот адрес:

http://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag

Княженика
Конечно же можно и подсматривать и готовить! Да только не всегда заранее выкладываю свое меню.
на сегодня:
обед суп рисовый с фрикадельками, рыба припущенная с овощами
что будет на ужин еще не знаю

Сегодня весы показывают 72,6 кг!!! Мой план до конца этого месяца достичь 72 кг. И, наконец-то, ежедневно делать зарядку! Нужно укреплять мою поясницу, чтобы оставаться дееспособной! Правда сегодня настроение хоть Ну да ладно, перемелется. Главное верить в хорошее
Поверь в мечту поверь в мечту
Поверь в мечту скорей
Поверь в мечту поверь в мечту
Как в доброту людей
Поверь в мечту как в красоту
Поверь когда-нибудь
Поверь в мечту поверь в мечту
Поверь в мечту и в путь

Добрый день.
В каждой строчке чувствуется воля и твердая уверенность в успехе. Удачи!

lub@sh@
Твоему упорству можно позавидовать! Хорошее начало!