Все получится! Пропасть не дадим! Про калорийность - давно сижу в окопе и в каске. Очень тихо: не слушай никого, это все пурга...

Худей-ка
Ок, так и сделаю

Вот, нашему полку прибыло. Пускай себе метаболизмы разгоняют, а мы будем работать на результат.

Худей-ка
насчет того что после таких радикальных методов похудения легко вернуть скинутые килограммы, то тут честно говоря не поспоришь, поэтому я не горжусь этим. Единственное оправдание в том что я хочу не просто похудеть, а завести себе привычку питаться таким образом ВСЮ ЖИЗНЬ, с единственной поправкой на постепенное увеличение корридора до уровня поддержания текущего веса. Я для себя решила пойти именно по такому пути, но я считаю что это опасный путь, поэтому тем кто меня будет читать, сразу говорю что я НЕ СОВЕТУЮ брать с меня пример. Идеально это медленно и по чуть-чуть скидывать вес без стресса для обменки.

tsukanova17
Оля привет я с ответным визитом Если надо к февралю значить надо я тебя поддерживаю Самое главное когда получишь необходимый результат удержать его вот здесь начинается самое сложное ...:) так как плавали знаем!!! Я тебе искренне желаю что бы у тебя все получилось и потом сделать все возможное в сторону здорового и рационального питания :) я родила свою дочь в 25 лет до беременности весила 53-56 кг а рожать пошла с весом 72 кг уж очень мне мороженое каждый день нравилось :) вышла с роддома 67 но потом опять набрала до 75-77 у меня пропало молоко когда дочке было 8 мес. и я за 3 месяца сбросила 17 кг и как то все не получалось уйти от цифры 60 но меня все устраивало и мотивации особо не было :) но в последние 3 года вес все прибывает и уже не худеется так легко и быстро как раньше к сожалению :(
Ты говоришь выложи свои менюшки ну вот честно такая же проблема если ПП то еле еле 1100-1200 держу ну если пошла во все тяжкие как сейчас например то до 1500-1700 дотягиваю но вот жиров там вах вах ..... :)

Lizhin
Та же самая история. оказывается моя история совсем не уникальна. Если при прочих равных условиях девочки могут за себя взяться и достичь результатов, то и я смогу. Ладно, пошла я кушать. будильник звонит

Я ничего не говорила про экстремальные методы и возвращение веса. Если привычка на всю жизнь - ничего не вернется.
Я ничего не боюсь, во-первых, я уже похудела и поправляться не собираюсь, во-вторых, у меня сама ситуация экстремальная, поэтому методы работают тоже только такие.

Худей-ка
все очень индивидуально и я тебя поддерживаю. но не хочу просто другим пропагандировать

Да, я тоже не пропагандирую. Будем друг друга поддерживать.

Худей-ка
И еще я не откажусь от дружеских подзатыльников.