На 7 кг - это хорошо! Я только в подсчете не очень понимаю, играет ли роль что есть, в смысле, какие углеводы. А то я так посчитала, что и булочку одну в день можно есть Но как-то это не диета тогда получается.

Лисенька
Я и булочку с утра могу съесть, с утра в принципе любые простые углеводы могу себе позволить.
Для сбалансированного питания так же БЖУ считаю, чтобы в норме были и белки, жиры, углеводы, с жирами у меня правда частенько перебор случается
Я не люблю себя в чем-то сильно ограничивать, у меня это в срывы переходит, было время, когда я на жестких диетах сидела, но у меня это в булимию вылилось, поэтому теперь этим не грешу
Для меня проще и лучше просто урезать калорийность))

Лисенька
привет! Я знакомиться)
тебя зовут то как?
И на какой диете сейчас сидишь?

Тори Апрель, да ты что ?! Ну тогда, конечно, о диетах лучше забыть. Я надеюсь, что у тебя все получится)

Доминиka, привет! Я - Катерина. Очень рада познакомится) Честно говоря, даже и не знаю как называется. Но суть в том, что нужно на завтрак кушать яичко с чаем, потом на обед и ужин по 150 г творожка с тем же чаем.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Доминиka, мне так понравилась подпись! Надо и мне что-то придумать такое поощрительное для себя) Я тоже очень хочу татуировку сделать, но это только в 50 кг .

Лисенька

Спасибо))
А творог только зерновой ешь?

Я ела на предыдущих диетах обезжиренный, но в этот раз решила попробовать зерновой. Но очень боюсь, что сегодняшний день пройдет зря. Если завтра все будет без изменений, то куплю обезжиренный.

Лисенька
Да у тебя такой маленький калораж, вряд ли без изменений будет))

Тори Апрель, я надеюсь) Завтра обязательно напишу!

Лисенька
Хорошо, буду следить за тобой

Тори Апрель, это мило