Удачи.
Вот только постарайся сладкое заменить для начала на сухофрукты.

спасибочки.... да... болела бы я одна, фигня... а тут один к одному. завтра муж уезжает, на пару дней и я с ней одна, ещё собака в доме, надо гулять... как не знаю. договорилась с девочкой на вечер завтра, а потом, что делать буду не знаю...

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:

спасибо за совет, но я не боюсь ни сладкого, ни жирного, ем что хочу разумно, а сейчас когда болею, и приходиться и днем и ночью скакать к ребёнку... тут не до выбора, ешь, что хочется, в том количестве, в каком хочется...

как же я себя гадко чувствую... горло болит, голоса нет почти, кашель душит. Дочка всю ночь капризничала. Спала урывками. Муж уехал за своей мамой, приедут днем в субботу, вечером... зависит от дорог. вес мой на сегодня 97.9... мда, меня простуда доконает

Сегодня я ещё кашляю. Отвес 400 грамм, несмотря на 2 бутера с маслом(43 гр. белого нарезного,10гр. масло сливочное) и сухарики 20 гр. в час ночи))) Вот так худеем. За неделю 4,500 кг. Темп очень скорый, даже при том, что я до этого кушала много и была обжорой. Видно дает знать о себе моя болезнь.

Как говориться: нет худа без добра.

добро сомнительное, потом половина точно вернется. Как вода которую согнала каркадэ.

Если не насесть на еду то все не вернется.
А есть все подряд не советую. У меня вот тоже двое маленьких детей. Им стараешься что получше а сама на бутербродах. Так я за зиму наела на 110 кг. Это при том что вторую шла рожать со 107, а после родов было 94.

Я стараюсь питаться полезной пищей, но не вижу вреда в сахаре, хлебе и т.п. вопрос в количестве. и на таком принципе я скинула 30 кг, вот взялась за вторую половину ещё 30))) А вес вернёться по причине, что он не от потери жировых отложений, а воду, а когда болеть я перестану, организм будет восстанавливать водный ресурс скорее всего.

А как со спортом.
Я вот стала бегать.

бег с большим весом вреден для суставов, так что я не рискую, дома гимнастика, диск здоровья, зарядка и зумба, и ходьба на улице(правда сейчас не ходу из-за болезни сначала дочка а потом и я), а вообще около 10 000-15000 шагов(7-10 км) каждый день, бывает и больше если надо в магазин сходить, или по делам, иногда нахаживаю до 16 км, такие марафоны по раз 5 в месяц...