Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 05:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 04:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Вопреки своему мнению о ненадобности взвешиваться каждый день, нашла вот какую информацию: :ne_vi_del:
http://www.nadietah.ru/blog/58915-olenn ... -polzovats

Итог:
Почему происходит "болтание" веса в теч. недели?
Весы точные, весы ни в чем не виноваты. Просто физиология человека такова, что вес меняется ежедневно.
За счет следующих факторов:
1. Вода в тканях: изменения за сутки до 4 кг.
2. Пища в пищеводе: изменения за сутки до 3 кг.
3. Мышечная ткань: изменения за сутки в минус до 500 гр, изменения за сутки в плюс до 200 гр.
4. Жировая ткань: изменения за сутки в минус до 100 гр, изменения за сутки в плюс до 300 гр.

Вывод
Измерять вес нужно ежедневно, а анализировать результаты - раз в неделю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 06:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Согласна )))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 13:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Из бескрайних просторов интернета:
Ненавижу время после 23:00. Сразу начинают всплывать какие-то проблемы. Или я скучаю по кому-то. Или не хватает чего-то. И жрать охота, жрать, жрать, жрать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 13:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Сижу и обалдеваю потихоньку - позавчера закатала тринадцать банок с огурцами. Сегодня утром развернула - 8 из них помутнели :wo)(ll: :wo)(ll: :wo)(ll: :wo)(ll: :wo)(ll:
Жалость-то какая... Сижу, а у меня за спиной сейчас псссс... пссссс.... крышки оттопыриваются.... :cray:
Своих немного и свекровь подогнала ведро - огурчики не больше 5 см каждый - прям самая вкуснота... Теперь на мусорку все.... :is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Я не понимаю, почему жрать вечером хочется? Если тревога - так она с утра, я точно знаю )))
Не в силах будучи противостоять радикально, по крайней мере, пока, оставляю ночному жору кусочек дневной калорийности - не совсем правильно, но лучше,чем ничего )))
Считаю сегодня все, получается больше, чем я думала :ny_tik:
А огурчики прям физически жалко!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 18:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Худей-ка
когда жрать хочется вечером - я огурцы трескаю, благо их наросло достаточно ))) Завтра с утра пойду уже 9 банок вывалю, начну новые катать )))) :in_work:
Завтра по работе еду до города, записалась на час в тренажерку. С утра скакать с Джил не буду, посплю на полчасика больше, а уж в спорт зале оторвусь :running: :espander: :shtanga: :gim-nast:
А сейчас пойду в баньку, залезу на полог и буду потеть, пока дурно не станет :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 18:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Спортсменка- комсомолка-отличница! Еще и хозяюшка :-)
Дом-то свой? Частный?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 19:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Не зря я тебя хвалила))))7


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 19:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Свой, частный ))) Квартира в двухвартирном доме, в большом селе недалеко от города :-):
Ща после баньки вышла, на улице - теплота... Цикады стрекочут, звезды светят на ясном небе, кррррасотааа..... :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 22:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Я только по выходным такое вижу ((( И огурцы у нас уже желтеют...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB