Приучаю себя к завтракам

Позавтракала пшенной кашкой с кефирчиком) Съела нектаринку) Уммммопомммрачительно!!!!!

Разгрузочный день на гречке, заваренной в кипятке и 1 литром молока 2,5% жирности. Вкусно)))

Ну вот, отчитаюсь за 2 недели. Итого: минус 2 кг, вес 59.8))))))))) Буду продолжать в том же темпе. Заходящие на мой дневничок - пишите - не стесняйтесь) Каждому буду рада))

Итак, моя history фигурочки : Росла до 10 лет в сельской местности, на всём домашнем (молочко козье-коровье, творог, мяско кроликов, кур, яйца). Лет до 11-12 (до начала полового созревания) была достаточно худенькой и активной девчушкой. Потом произошёл, как я предполагаю гормональный сбой, и я начала поправляться) До этого вообще не задумывалась о таких вещах, как фигура, вес, пропорции
Весов в доме не имелось
В 10 лет я переехала в город. В 12 лет на даче летом устроила свою первую в жизни диету: 3-4 огурца в день
После тоже особо не напрягалась.
В 14 лет я начитавшись Геннадия Малахова решила голодать. Не принимала пищу 2 недели, 5 дней из них не пила ни капли воды.............. Ходила держась за стенки, вообщем была великая слабость........ Не знаю, сколько я скинула и какой был вес..............
В школе всячески отлынивала от физкультуры и т.д.
С самого начала моих месячных у меня был нерегулярный цикл, проблемы со щитовидной железой и кровотечения......
Тогда я весила кг 72 (взвешивалась на чужих весах).
В 17 лет меня увезли в больницу с обильнейшим маточным кровотечением. Я чудом осталась в живых.............Тогда я поняла что надо в жизни что-то менять. До этого могла стрескать 2 магазинных бисквитных рулета за вечер (и за ночь )
Стала следить за питанием, сократила порции и вредную еду. В итоге к 19 годам я весила где-то 62-63 кг. В 20 лет вышла замуж. Бывало худела до 57-58, но ненадолго.
Теперь мне 23 года, и я с весом 62 килограмма 11 июля 2014 года начала СЕРЬЁЗНО худеть. Хочу 49-50 кг. Базовое меню состоит из каш (бурый рис, овсяные хлопья, гречка, пшено), овощей (томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, свёкла, морковь и т.д.), фрукты (редко, но иногда позволяю)обожаю арбузы!!!!!), нежирная молочка (преимущественно кисломолочное), сыр, творог, нежирная птица (грудка, филе), нежирная несолёная рыба......... Вообщем, я больше приверженец ПП. Вредной пищи сейчас себе почти не позволяю. Так же взяла на вооружение диету по группе крови. У меня 2-я положительная, я "земледелец", вегетарианка....... Что сходится..... К мясному равнодушна..... Так же знакома с раздельным питанием, гликемическим индексом продуктов, Монтиньяком (не лично ), голодательными методиками

ты меня переплюнула. Я примерно в этом же возрасте пару месяцев ела только рыбные палочки и несоленый рис без ничего, пила только воду. И при этом бегала каждый день по 3км и занималась каланетикой. Откуда были силы??? непонятно
Я сейчас тоже на ПП. Очень жалею, что не сделала этого раньше. Уже б красоткой ходила

а у меня не сходится. Группа та же, а мясо ем с удовольствием. Вот к овощам сложнее привыкала.

Кстати, да, решила не употреблять такой пищевой мусор, как: чипсы, сухарики, лапшу быстрого приготовления, пирожки жареные на масле, пончики, шоколадные конфеты, колбасу (любую, даже "нежирную" докторскую и молочную), сосиски, сардельки........ Не люблю вообще эту полуфабрикатную продукцию............

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
FEYA, я хочу еще через месяца 3 тренажёрный зал подключить.............

нельзя так про них говорить. Они обидятся и уйдут от меня

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Поддерживаю! Тоже жду переезд и первым делом в тренажерку!!!! Попу качать

Сегодня планирую купить небольшую трубочку со сливками (30 грамм)....................
Надо или не надо?

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Привет! За 2 недели 2 кг! Шикарно! Молодец!