Iryn4ik1987
меня тоже растяжки не радуют, но я не унываю, я люблю закрытые купальники, т.ч. прикуплю себе новенький...а муж тебя не ревнует, они могут, когда видят результат, что жена похорошела...молодец, что спортом занимаешься, а я лентяюга...

обновила альбом! тоже думала про закрытый купальник, растяжки внизу живота до пупка, может и подберу купальник раздельный
а лентяйка я раньше еще та была - сама удивляюсь, 2 раза покупала годовой абонемент в спорт. зал, и ходила всего пару раз за год , а тут на тебе наверно, главное просто начать

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
ага, вредничает просто немного купил все же торт, я отказалась от него, он уже половину съел

Доброе утро!
сделала 7-й день 30-дневки и половину плоского живота сил нет думаю, может я поторопилась, надо сначала закончить одно, а потом после моря делать другое!?
странно, но набрала обратно 200 г, 65,8 на утро, наверно феттучини это дело подпортили или это мышцы - буду надеяться на это живот еще подтянулся
странно, но горло на ночь заболело, причем сижу дома уже 3 дня и бабушка приехать не может, отпустить меня куда-нибудь

Всё ж таки сделала я плоский живот полностью уф, умаялась, аж в голове все пульсирует! попробую разбить одну тренировку на утро, а другую по-возможности на вечер Пить жутко хочется

Iryn4ik1987
приветик!!!
+200-это мышцы возможно...уйдёт...как твоё горло??? у меня вчера после бани голос сел, но с утра всё в порядке, видимо вчера упарилась в бане...

natali_0909_, доброе утро
да, это мышцы, т.к. видно как талия становится меньше, да и по два нижних ребрышка начинают прорисовываться, а прошла всего неделя, что ж будет через еще недельку а вес, стоит или туда сюда кидается!
горло лучше гораздо, лизобакт помог, чутка еще чувствуется, но лечусь безвредно для здоровья блина, как я хочу в баню, вот общественными я брезгую да, наверно упарилась - смотри аккуратнее с этим! погода еще такая, сейчас все поголовно у меня болеют, мама свалилась тоже, вчера была вроде нормальная, простуженна немного, но пила таблетки, а сегодня вообще лежит с горлом тоже и голос вообще мужской такой стал

так, я с отчетом, сделала плоский живот - 3 день, + прошла впервый раз 2 мили с лесли сансон- очень легко, но мышцы очень разогрелись приняла душик, а папы нашего еще дома нет с работы, но зато никто под ногами не мешается, доча винни пуха смотрела идем дальше!

Всем добрый день!
Сделала уже 9.1 + 4.1 (30 дневку 1 фаза и плоский живот 1 уровень). делала на вечер плоский живот уже 2 раза и не могла уснуть, так что сегодня решила сделать с утра! отчиталась в конкурсе! вес на утро 65,1 кг! за неделю -800 г Удачного дня)))

Iryn4ik1987
приветик!!!с отвесиком тебя, хороший результат...

привет! спасибо=)
стараемся! с утра уже выполнила свои упражнения 10.1. - 5.1