Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 04:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 871 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 20:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 145
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 150

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А я сегодня первый день, меню особо не продумано По калориям не добрала,по жирам с углеводами перевес. Завтра на яйца с грудкой буду налегать)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 20:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжий пес писал(а):
А я сегодня первый день, меню особо не продумано По калориям не добрала,по жирам с углеводами перевес. Завтра на яйца с грудкой буду налегать)))

Главное, не менее 1200ккал, это вроде как безопасный здоровый минимум. И советую посмотреть "Я худею на нтв". Меня эта передача вдохновила.Там всё довольно наглядно показывают.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 21:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Наташа, привет! Очень нравится про здоровое питание - на всю жизнь :)
У меня вот тоже проблемы с щитовидкой, так что понимаю, как это - быстро набирать
Удачи тебе!! План хороший, всё обязательно получится :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 10:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Капец. Купила новые весы вчера. Нормальные электронные. До этого пользовалась весами свекрови, они такие древние, как мамонты, делений на граммы у них нет. Так вот. Вчера утром взвесилась, вроде как что-то между 81 и 82кг показывало. А сегодня взвесилась на новых и показало 82.7 :sh_ok: Ну как так :cry_ing: Я вчера час потела, занималась, калораж не превысила, а на утро мне такой "подарочек" Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 10:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon

Наташа, у меня раньше тоже были старые механические. Ох, как я их любила, они всегда кило на полтора показывали меньше чем электронные.

Потом купила электронные, приняла всё что они показывают как должное, и ориентируюсь теперь по ним.
Самое интересное - и на механике счас столько же сколько на электронных. Я взвешиваюсь на двух весах))))))

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 10:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 257
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Заглянула на огонек пожелать удачи и терпения на пути к здоровому (и стройному) телу!
А по меню - я завтрак и ужин местами поменяла бы... макарошки на ужин как-то не очень по-моему. Но это я так, по первости я вообще от своего меню в ужасе была. Постоянный перебор жиров и углеводов и недобор белков... Сейчас по-лучше, но все равно иной раз где-то лишнее вылазит... Так что все впереди! :cool_cool: Все получится!

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:
HoneyMoon писал(а):
Капец. Купила новые весы вчера. Нормальные электронные. До этого пользовалась весами свекрови, они такие древние, как мамонты, делений на граммы у них нет. Так вот. Вчера утром взвесилась, вроде как что-то между 81 и 82кг показывало. А сегодня взвесилась на новых и показало 82.7 :sh_ok: Ну как так :cry_ing: Я вчера час потела, занималась, калораж не превысила, а на утро мне такой "подарочек" Изображение


Может водичка гуляет? :nez-nayu: Главное не отчаиваться! А гордиться собой за то, что правильно питаешься и со спортом дружишь! У меня иногда бывают странные скачи аж на кило, Но потом на следующий день почему-то все уходит. Не знаю что это, если честно ))
я еще в плане ПП новичок таки :smu:sche_nie:

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 11:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 145
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 150

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Мои электронные вообще показывают 86 с февраля как влитые. Хотя как начала заниматься пальто висеть стало как на вешалке и старые юбки.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 11:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 257
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Рыжий пес писал(а):
Мои электронные вообще показывают 86 с февраля как влитые. Хотя как начала заниматься пальто висеть стало как на вешалке и старые юбки.


Ну значит объемы уходят! Это здорово! :bra_vo:

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 11:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
HoneyMoon, главное - взвешиваться всегда на одних и тех же весах, потому как не важно, в чём мерять вес, хоть в попугаях, главное, чтобы попугаев постепенно меньше становилось :-):
Всё будет супер пупер, главное не срываться :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наташа решает похудеть :)
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 11:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
ИзображениеКуриное мясо с грушей.

Отварное куриное мясо, половинка груши без кожицы, нарезанная слайсами, соус кефирный с чесноком и петрушкой, пекинская капуста и лимон.
Высмотрела это сочетание в программе "Званый ужин", решила приготовить на свой лад :-): .

Девчонки, спасибо за поддержкуИзображение Я сама новичок в ПП. Макароны, кстати, не люблю, но для разнообразия надо, вроде как)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 871 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB