Текущее время: 05 авг 2025, 23:59

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 70
  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 70  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ивка75
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 10:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 496
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 200

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
СПАСИБОЧКИ!!!!
Твой результатище просто мега-супер!!!!

На на новогоднем фото 82 кг, на фото 4-летней давности около 70.

_________________
Завтра будет еще лучше! :)

Изображение

Изображение

Изображение


Выжми мой фреш! отчет по понедельникам + фото

Кубок УЕФА! отчет в среду!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 10:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
О...,так до 70ти скоро совсем добежишь....А там и 65 не за горами....

А у меня ещё скромненькие результаты... :smu:sche_nie: Тут девочка с диетологом худеет...,так у неё за 2 месяца---минус 20 кг... :sh_ok:
Это,конечно,очень много....,что-то из разряда экстремального похудения....
Я так сильно не хочу гнать...,чтоб мышцы свои не палить...Оптимальное похудение---1 кг в неделю...,этого и держусь...

А чего ты решила низкоуглеводку выбрать???
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивка75
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 16:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 496
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 200

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Да я пока не выбрала систему питания.
Моя "секта" предлагает вариант высокопротеиновой диеты, как очень эффективной, на ней
Соотношение % 45Б-30У-25Ж.
1 фаза 1200ккал 1 нед
2фаза 1500 ккал 3 недели
3фаза 2000 ккал 3-4 недели с контролем веса.

Подробно можно найти в Интернете, мне кроме самой схемы не понравилось

Вот я стараюсь пока придерживаться.Мне легко отказаться от гарниров, сладкого , молочки и даже фруктов-овощей.
Попутно читаю дневнички, может найду под себя

_________________
Завтра будет еще лучше! :)

Изображение

Изображение

Изображение


Выжми мой фреш! отчет по понедельникам + фото

Кубок УЕФА! отчет в среду!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Смотри,конечно,по своему организму....Но я знаю,что когда сильно углеводы сокращают...,то тоже не очень хорошо...
Головокружения бывают,общая слабость,срываются на еду часто(на сладкое особенно...)....
А чего просто сбаллансированное не хочешь???
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RoxFox
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 17:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Ивка75
Я тоже сейчас в раздумьях над высокопротеиновой диетой. Пока пытаюсь придерживаться здорового питания.
Мне вот тоже легче совсем отказаться от сладкого/мучного, чем дразнить себя и есть по немногу. К тому же нету чувства меры - если шоколадку, то всю за день :hi_hi_hi:, поэтому и думаю насчет высокопротеиновой - жирок подрасплавит.
Я здесь новичок, но думаю, тоже заведу себе дневничок - хоть дисциплина будет :)
Будем худеть вместе?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RoxFox
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 18:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
anna_8008
А не подскажете, как здесь подписаться на какую-нибудь тему? Чтобы получать уведомления об ответах?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 18:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
RoxFox

С самого начала каждой темы и дневничка строчка есть....
Слева как раз ---"подписаться на тему"....
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RoxFox
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 19:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
anna_8008
Спасибо, теперь разобралась ^_^

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивка75
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 06:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 496
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 200

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
RoxFox
Да, конечно, давай вместе :ko_re:sha:

_________________
Завтра будет еще лучше! :)

Изображение

Изображение

Изображение


Выжми мой фреш! отчет по понедельникам + фото

Кубок УЕФА! отчет в среду!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивка75
 Заголовок сообщения: Re: Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)
СообщениеДобавлено: 17 апр 2014, 06:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 496
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 200

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера встала на весы в клубе и увидела 75 кг :sh_ok: Но весы механические, так что не тороплюсь менять свой вес в информере. :-)
Плохо, что не вижу изменений в сантиметрах. Показатели те же ,что в 82 кг, что в 75, как так? :du_ma_et:

_________________
Завтра будет еще лучше! :)

Изображение

Изображение

Изображение


Выжми мой фреш! отчет по понедельникам + фото

Кубок УЕФА! отчет в среду!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 70
  [ Сообщений: 692 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 70  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Галецкая, Bing [Bot], Google [Bot], Nat Bo, Oxanka 1, Prema, Рикки20001212, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB