Анна_я: Мечта - "минус 7"

Анна_я

С утра -500 :-):

, приписываю это достижение вчерашнему ужину с куриной грудинки, огурца и болгарского перца.

Так держать!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

А_Л_Л_А

Анна_я
привет) зашла познакомиться) с отвесиком тебя) (ничего что на ты?)

Анна_я

Привет! Рада знакомству!

Спасибо за поздравления, но думаю что вес у меня уходит так бысто потому что 1,5 кг я наела недавно и очень быстро. Думаю стопор меня ожидает где-то в районе 61 кг, я уже очень давно ниже 60 не весила.

Еще меня ожидает приближающийся ПМС, хоть бы не поправиться.

Анна_я

ДОброе утро!

-200 грамм с утра. Вчера у меня не работал сайт, в итоге немного перебрала, но небольшой отвесик все же порадовал)))))) :ti_pa:

Постоянно перебираю по жирам, и вроде уже и продукты нормальные ем, но все равно небольшой перебор имеется. Еще я не сильно люблю мясо, может подскажите чем заменить мясной белок на ужин?

Анна_я

Ох. девчонки....праздники сделали свое мерзкое дело....зажор был конкретный.
Боюсь взвешиваться, а еще и КД на подходе. Цифра будет наверное ошеломляющая!!!!!!!

У кого были такие срывы, что теперь делать????? (торт, пельмени, пиво, конфеты и всего многАААА)

Китиара

Анна_я писал(а):

подскажите чем заменить мясной белок на ужин?

Привет! Мясо на ужин можно заменить белой рыбой. Например, в отварной треске 17,8 грамм белка на 100 г продукта. Можно креветки - 18,9 грамм белка в 100 граммах. Творог зерненый - 14 грамм белка. ))) На крайний случай можно пару яиц отварить. Выбирай! )

Анна_я

Сегодня взвесилась после всех праздников и почтила свои достижения минутой молчания......
64... :sh_ok:

Даже не буду передвигать линеечку, потому что рука не поднимается :ny_tik:

Правда вот-вот начнутся КД....надеюсь что после них вернусь к своим 62,200

Анна_я

Закончились КД, а воз и ныне там.....62,700

Неделя была насыщенна нервами, недосыпанием и недоеданием полезной пищи.....

Берусь за ум. :-(

Feliz

Анна_я
Все нормализуется! Держись!:)
И побольше полезной еды :ya_hoo_oo:

Анна_я

Стартую в Новом году с прошлогодним весом. Опять 63,5(((

Правила форума

Анна_я: Мечта - "минус 7"

Кто сейчас на конференции