Приветик ! Так у нас тоже вчера +2 и сегодня похоже тоже, я просто носа своего еще на улицу не высовывала.. У нас просто лыжня сделана на озере, надеюсь, пока не опасно выходить на лед)) Вроде как знакомый рыбак сказал что лед толщиной 30 см. Удачи вам, будет еще снег, я надеюсь)) Февраль все таки))

А у нас слухи: все, весна. будем в крытый каток ходить.

ТОчно так и вышло, взяла я лыжи и по тихому по лужам до озера, а там... вода на лед вышла и много ее, сантиметров пять! Плавать с лыжами не стала. Ну чтоже, раз не вышло ударить по залежам лыжами, ударим палками! В общем меняю ботинки, беру другие палки и на нордик волкинг! Присоединяйтесь, тоже хорощо сжигает калории)) А на улице хоть и туман, но погодец шедевральный! Птички поют как весной, воздух влажный, дышится легко и свободно)) Вперед, на улицу от компов! )))

Эх! Какие вы счастливые!!!

Счастье - состояние внутреннее, и в конечном итоге зависит от нас же самих. Сказано хочешь быть счастливым, будь им! Так будь! Счастья вам! Удачи и радости! Как говорят начните благодарить Бога за то, что у вас есть, и он даст вам то, что вам не хватает!
Аааааа, много про счастье можно писать и рассуждать. Главное начать любить себя и радоваться малым своим победам, вот с этого и начнется ощущение счастья)) А потом делиться им, счастьем, с другими)) Ну хоть чуточку им заряжать))
Я вот прогулялась по улице и ра-а-а-адуюсь)))))

Ну вот, на сегодня норму физ.нагрузки выполнила)) Сходила еще и в зал. Ура!

Молодца! У меня сегодня активный выгул собаки. а вот завтра ранним утром в зал!!! Я очень полюбила тренироваться именно в зале! Самая лучшая нагрузка!

Да, а как вы тренируетесь? У меня зал без тренера((. Читала - вычитывала всякое, присмотрела себе комплекс упражнений, и вот не знаю плох он или хорош. Пока таких уж видимых результатов не вижу, но я и занимаюсь пока только недельку по этой схеме.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
)))))) За молодца спасиб огромное и сама вы молодца! Просто потому что молодца и все! Думала что надо написать, а потом решила да просто так!))) Настроение у меня сегодня весенне-игривое))

Покопалась на разных страницах по похудению-стройнению и нашла чудо гимнастику Бодифлекс. Немедленно попробовала, похихикала, и потом давай читать что про нее вообще пишут. Оказалось это занятие очень опасным. Сосуды становятся хрупкими и ломкими. Нда, мне такое не надо.
Почитала про обруч, который кручу по 30 мин каждый день на протяжении второй недели, тоже оказалось вредным занятием. Но не на столько как бодифлекс, но все же необходимо соблюдать некоторые правила с этим обручем. Спасибо, учту))

Юпиша Добрый вечер!
Почитала твой дневник похудения и предлагаю познакомиться! Я Ира, тоже стройнею. У меня это первая сознательная попытка. Читаю и думаю как все, что написано в разных источниках применить к своему организму.