Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 18:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 325 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 19:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) так мы все недалеко друг от друга по возрасту ушли, а в то время имя Наташа наверное самое распространенное было...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 14:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Только сегодня разглядела свою первую запись в дневничке:очень боюсь в очередной раз сорваться и достичь своей цели. Я забыла написать предлог "не".
Может я действительно, подсознательно, боюсь достичь своей цели?
Нет, сдаваться нельзя :-):
Вчера чуть не сорвалась. На улице дождь, сыро.Пришла домой, муж приготовил уху, так тепло и уютненько....Ну в общем выпила 2 рюмки коньяка и закусила большим количеством ухи....Сегодня вес 78,0кг.Ну вообще расслабиться нельзя- сразу привес..

Камп так и не отвезла в ремонт.Пишу опять с работы


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 13:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2014
Сообщения: 208
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
odzzika
Привет! :pri_vet:-:
А где твой информер? С ним намного удобней...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 11:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!

Конечно, все время, что я не появлялась здесь, я ела и ничего не считала...
В итого вес-79,0.План в очередной раз не выполнен :-(

Решила опять начать с понедельника. Вчера старалась сдерживаться в еде, вечером 5км.пешком, на ночь-процедурки на лицо...
Сегодня опять начну считать калории.

А где твой информер? С ним намного удобней...
Я просто не знаю,как его вставить.Подскажите, пожалуйста


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 11:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Напишу-ка я план своих мероприятий на 7 дней:
1 подсчет калорий-1400 максимум
2 пить воду-1,0л
3 ходьба 5км -5дней
4 процедурки на лицо-ежедневно

Пока так.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
odzzika
приветик! ты кликни на любой /напрмер на мой/ информер , тебе откроется страничка как и что делать...
не срывайся больше, иначе ничего не получится...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 12:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Натали! Спасибо, получилось!

На счет срывов, ты конечно же права...
Нельзя, нельзя срываться. В этот раз получилось так: на работе понервничала (пустяк вообще-то, как со временем оказалось) и все- понеслось.В этот же день съела кусок тортика, много хлеба, и вообще много ненужного...

Буду каждый день отчитываться по своим пунктам плана.План вполне реальный -7 дней.
Может что-то психологическое почитать? как-то по сильней настроиться? что посоветуете?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 09:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
отчет за 04.02:
1 подсчет калорий-1200 :cool_cool:
2 пить воду-1,5л :cool_cool:
3 ходьба 5км - :cool_cool:
4 процедурки на лицо- :cool_cool:

Вчера не могла долго уснуть.....очень кушать хотелось...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 10:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
odzzika писал(а):

Вчера не могла долго уснуть.....очень кушать хотелось...

мне по-началу тоже тяжеловато было, т.к. привык мой желудок засыпать набитым :-) , но ему быстро понравилось отдыхать вместе со мной по ночам а не работать...сейчас с лёгкостью ложусь спать...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: odzzika:сбросить 13(удачное число-теперь все получится)
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 09:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!

отчет за 05.02:
1 подсчет калорий-1472 (перебор на 72- из-за мандарин вечером)
2 пить воду-1,5л :cool_cool:
3 ходьба 5км - даже больше :cool_cool:
4 процедурки на лицо- :cool_cool:

В итоге все не плохо.Только вечером съела 6 шт мандарин, и только после этого посчитала калории.Надо все таки планировать еду на день.

Сегодня только 3 день по плану, а уже желание все бросить, устала :-(
Такое чувство, что нет сил. :-(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 325 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hiusmolnia, melcorig, MetaExternalAgentBot, nata677, NsSv, OAI-SearchBot, okvikuz, Olala1989, OlgaRi, SentiBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Королева мечей, Пустячок, Васил, Морковкин, миха, Наталья2201, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB