Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 12:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 07 мар 2014, 07:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 04:49 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за поздравления!!! Что-то совсем забросила свой дневник. Но ничего, я снова в строю и теперь настроена решительно, скоро лето, а вес все тот же, говорю себе стоп :st_op: и вперед к работе над собой, к лету надо выглядеть на все 100

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Начинаю все с самого начала, вес такой же 72,2 кг, придерживаюсь ПП, физ нагрузки пока только дома (мы с ветрянкой на больничном), но скоро на работу и опять тренажерка, 2 раза в неделю банька и к лету прям красавица :cool_cool:

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 05:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Тук-тук, мона ? :g-priv:

Все правильно ! Если есть желание изменить себя, то и изменения не за горами !
Главное - войти в ритм питания и физ.нагрузок, а потом само пойдет, как по маслу.

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 16:33 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Конечно заходи буду рада :pri_vet:-: Питание свое регулирую, с жирами перебор и с калориями иногда, но исправляю ошибки учусь каждый день, вот с физ нагрузками тяжелее, лень вперед меня родилась, хотя я не лежу целый день на диване, все время в движении, но этого мало

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Иришка70 писал(а):
Тук-тук, мона ? :g-priv:

Все правильно ! Если есть желание изменить себя, то и изменения не за горами !
Главное - войти в ритм питания и физ.нагрузок, а потом само пойдет, как по маслу.

Можно не скромный вопрос??? И каков твой рацион питания? Я тоже хочу - 5 кг для начала :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 16:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
ОляШ писал(а):
и опять тренажерка, 2 раза в неделю банька и к лету прям красавица :cool_cool:

Вот умница... кто бы мне пинка дал,чтоб я в тренажерку пошла..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 17:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ОляШ
Не-не, на меня равняться не стоит. :du_ma_et:
Стартанула резко, скинула быстро...зато сейчас уже две недели вес стоит.
То +400, то -400, теперь думаю что делать, чтобы дальше дело пошло.
Лучше медленно, но постоянно скидывать. Пусть по 100 гр, но стабильно каждый день. :ta-ne-c:
Да и кожа успевает подтягиваться.
В нашем похудательном деле торопливость только на вред.

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 05:56 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка70 писал(а):
ОляШ
Не-не, на меня равняться не стоит. :du_ma_et:
Стартанула резко, скинула быстро...зато сейчас уже две недели вес стоит.
То +400, то -400, теперь думаю что делать, чтобы дальше дело пошло.
Лучше медленно, но постоянно скидывать. Пусть по 100 гр, но стабильно каждый день. :ta-ne-c:
Да и кожа успевает подтягиваться.
В нашем похудательном деле торопливость только на вред.

А я решила сесть на систему минус 60, до беременности я на ней сидела, вес действительно уходит, не могу отказать себе во всех вкусностях вот постоянно и срываюсь. а тут поела до 12 часов и радостная обедаю и ужинаю по системе :-) посмотрю, что из этого выйдет

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 09:55 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.01.2014
Сообщения: 45
Пол: Женский
В наличии: 52

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Второй день сижу на системе минус 60, не голодно и после 18-00 выдержала спокойно, до 12-00 вредности поела, а потом спокойно перешла в фазу ограничений :-) сижу дальше

_________________
Изображение

Меня зовут Оля и ко мне на ТЫ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОляШ: Я буду стройной, я должна добиться этого
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 10:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 3817
Изображений: 104
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 241

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
ОляШ
Молодечик!

_________________
Изображение

Изображение


Я участник конкурсов... инфа здесь ))) Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna.goroshnikova, belta57@mail.ru, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nikola001, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Вася5, Морковкин, МимоКрокодила, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB