Приветик!!!
МОЛОДЕЦ ...,что не сдаёшься!!!
А рациончик,действительно, скромненький---не то слово какой... В салатик хоть фасольку добавили---всё ж сытней!!!
Но результат сам за себя говорит---3 кг за день... Пусть это и водичка...,но как приятно...Счас жирок тоже будет плавиться...

А консультация---не дорого ,совершенно...
Продолжай в том же духе....ДЕРЖИСЬ !!!
Мы с Натусей поглядываем....

Прошлое не вернуть, зато сегодняшний день прожит не зря!

Я ни чуть не удивилась возрасту, поскольку на столько давно уже себя и чувствую. Болячек, в том числе хронических столько, что как развалюха (а в 120 кг их было еще больше). Передачи тоже про похудение не смотрела, чтобы так сказать душу не травить, ибо у самой ничего не получалось. Да что не получалось... Я и не старалась. Сяду ночью с черным кофе и шоколадкой и говорю себе: "Мне ничего не надо" (это не о шоколаде, а в целом о жизни) - вот так я себя "мотивировала".

Мне диетолог помогает психологически. Раньше я одна барахталась и чуть что шла на дно. И после бесчисленных попыток просто перестала всплывать и барахтаться. Теперь я знаю, что мне помогут, главное соблюдать рекомендации. Я ВЫБЕРУСЬ НА БЕРЕГ. Еженедельно диетолог будет меня наблюдать, если чтото пойдет не так, то она будет корректировать питание. Как она сказала, через какое то время, я смогу кушать всё, но привычка (за время проведенное с ней) питаться правильно должна остаться.
Поэтому, мне с расписанным меню проще, по крайней мере себе и своему выбоду продуктов я уже давно не доверяю)

Пример моей подруги стал последней каплей. Она, очень мягкотелая, часто плакающая и не справляющаяся с привратностями судьбы, вдруг СМОГЛА. И откуда только в ней взялась эта железная сила воли?!!!

ДА, Я ХОЧУ. ХОЧУ ЖИТЬ. ХОЧУ ПЛАТЬЕ. ХОЧУ ВЛЮБИТЬСЯ. ХОЧУ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ НА 18, а не на 50... и много чего ещё!!!

Вообще утром совсем не тяжело))) Завтрак плотный! И вариантов завтрака аж 8 штук (если интересно могу написать). Завтрак я начинаю ждать сразу после обеда предыдущего дня))

Сегодня днем читала книгу Миримановой «-60». Очень мотивирует. И главное, как хорошо описаны психологические аспекты похудения, всё про меня.

п.с. Не 3 кг, а 1 кг 400 г за сутки ушли. Вчера было 112,4. (114 в линейке никак не исправляется)
--------------------

Наташа, Аня, спасибо вам огромное за поддержку! Я вечером бегу сюда с гордостью отчитаться. Это здорово!

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Я тебе платьишко в твою коллекцию подкинула....

А я сумочку и босоножки в комплект

Ира, а ты калораж считала или у диетолога он просчитан по менюшкам? Интересно, сколько там получается. Я очень рада, что ты такая умничка, и смотри, мы с тебя не слезем теперь, так что приходи по вечерам и обязательно рассказывай, и как день провела, и что кушаешь тоже. Кстати, ты свой бодифлекс практикуешь?

Я думаю....,с таким-то комплектиком....Грех останавливаться....

Ира, ты уже готова к тридцатнику? Осталось всего ничего

А в душе весна!

День №3 подошел к концу!!! УРА!!!!!!!!!!!!!

Завтрак был плотный: салат, картофель с маслом и зеленью, мясо. Обед как обычно, ужин само собой. Срываться сегодня хотелось все меньше и меньше. В окно такое солнце светит. Напрасно многие думают, что февраль самый лютый месяц. Вот оно! Самое начало весны!!! Чего я никак не ожидала, так это того, что накатала 5 тыс знаков буквально за пару часов вечером. Давненько со мной такого не случалось, с декрета наверное. В общем чувствую ясность в голове становится все яснее)))

Мой вес сегодня 109,6. Я в шоке! (перевешивалась раз 5 с перепугу ) Как же приятно видеть нолик после единички, пусть пока и с хвостиком!

Девочки, большое спасибо за платье, сумочку и туфли! Буду весь ДР модничать!!!!!!!!

Бодифлекс никак не начну...
Диетолог, кстати, пока запретила физ упражнения. Велела немного подождать, ибо сейчас и без того нагрузка на организм сильная.

Осталось 2 минуты до моего 30-летия... Я даже не знаю как сказать, наверное моя решимость похудеть и удачно сложившиеся обстоятельства - подарок судьбы. Если бы не это, то я бы сейчас была самым грусным именинником на свете. А сейчас я знаю, что мечта, вот она рядом! И эта весна будет отличаться от предыдущей!!! И лето будет будет отличаться! Я так рада! Так счастлива! Всё впереди и так близко!

Вот и оно!!! День Рождения!!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!!!

Когда тебе всего пятнадцать,

То кажется, что тридцать – старость.
Над этим можно лишь смеяться,
Ведь тридцать лет – такая малость!

И изменений вроде нет,
И седины ещё не видно.
Хотя, и правда - тридцать лет,
Про старость слышать так обидно!

Ведь та же легкость на подъём,
Когда куда-то соберемся!
Друзей, подружек полный дом,
Всё так же весело смеемся.

Хотя, конечно, мудрость есть,
Пришедшая вдруг к нам с годами,
И часто некогда присесть,
Когда круговорот с делами.

И пусть считают стариками
Нас те, кому всего пятнадцать,
Хоть младше нас они годами,
Но им за нами не угнаться!

Ира, с огромным удовольствием тебя поздравляю с Днем рожденья!!!
Мне очень понравилось, как подруга моя сказала, когда мне стукнуло 30: "Это такой классный возраст, мы еще такие молодые, но уже не дуры"
Желаю тебе помолодеть, обрести великолепнейшую фигурку со всеми вытекающими - гардеробчик, лямурчик, всегда отличное настроение и прекрасное самочувствие!!!! И я верю, что все это у тебя произойдет очень легко