Oxanka 1, Вот-вот и меня сегодня так нафоткали))) Муж держит фотик сверху вниз как-то, потому что выше меня и получается на всех фото диспропорция...

Чаще всего та же проблема.)) Я могу и присесть, и прилечь, и залезть под самый потолок, только бы сделать ему нужное фото, а он с ходу чик-чирик фотиком и пошел дальше.

Точно) Про сушку расскажу) Я за компанию с мужем собираюсь) Верней он собирается, а я хочу попробовать с ним)

Прикольно.) У нас та же история.))

Oxanka 1, У нас много общего, поэтому уйду из дневничка только, если выгонешь) сейчас загружу фото со вречашней тренировки) Прибавку новогоднего веса надо было запечатлить)

Я очень даже за, устраивайся поудобнее. Фотки посмотрела, зря гонишь на прибавку, вот у меня сейчас действительно накормленный вид, даже фоткать не хочу.(( Вот кстати на основе фотографий возник вопрос насчет верхней части бедра. Не знаешь, получится ли немного согнать там накачанность, если увеличить кардио-занятия? Просто появились мыслишки насчет чередующихся занятий: день-кардио, день-силовых. Слишком много всякой дури лезет в голову, пока нахожусь на трене, тем более сегодняшней. Начало было очень тяжелым, сказался кусок тортика за 2 часа до трени. ( Но все же постепенно раскачалась и смогла закончить. На этой основе зареклась с понедельника есть сладкое месяц. Вот завтра доем тортик и все, больше ни ни.))

Не, кардио такое не исправишь, надо или другие упражнения выбирать или технику менять) А что кажусь перекачанной ( в верхней части бедра)? Кстати прибавка меня сделала какой-то кругленькой, только я начала свыкаться с собой новой, но скоро же уйдет все, что наедено непосыльным трудом)))

Нет, ножки мне нравятся, и твои, и свои. )) Но вот начались проблемы с джинсами, вверх на ноги тяжело налазит, а низ и талия свободноваты. Боюсь, что будет та же проблема, что есть сейчас у мужа, некоторые джинсы сильно облипают бедра, а в остальных местах все отлично. Надо обдумать смену занятий, так как хочу и попсель продолжить качать и приостановить накачку ног.

Да, ноги идут "набором" с попой) Но есть упражнения, которые только для попы, бедра от них так сильно не качаются (вроде так пишут), видела ролик на ютюбе. А у меня тоже джинсы стали в поясе свободны, а дальше в натяг, вообще даже не подумала, что это из-за меня, думала дурацкий покрой))) Сейчас ношу только одни джинсы, все остальные сильно висят, большие носила до осени, но потом из-за этого сильно растрепались штанины внизу, уже не оденешь...

Вот и мне так говорят, что ноги прилагаются к попке, а я только начала радоваться формированию пятой точки. Да и джинсы жалко, Я недавно купила несколько пар под новый размер тела, а ведь некоторые не тянуться.(( Ладно, сейчас главное согнать новогодний весовой "подарок", а потом начну думать про изменения в тренировках. Это будет теперь легко, так как закончилась моя "холостая" двухнедельная жизнь и вся семья в сборе, а с моими мужчинами не пожируешь. )) И трени не прогуляешь, так как 3 дня в неделю ходим на них вместе с старшим сыном.