.

Привет.У тебя обязательно все получится)))постепенно уберешь все вредные продукты и вес будет снижаться быстрее

А_Л_Л_А
спасибо за поддержку =) лишь бы не соскочить. А то мне сейчас постоянно есть хочется, причем не от того, что мало ем, а чисто от психологических причин - раз запрещено, значит хочется!

сложно первые 3 недели,потом привыкаешь)) кушай каждые 2 часа,побольше на белки налегай) бери с собой на работу) и главное пить 2 литра чистой воды)
я тоже к вечеру есть тоже хочу,но сейчас заметила,чем больше ккал я ем в течении дня,тем меньше хочется вечером)

Ну....,тогда надо решить, что тебе важнее....!!!
Потому что ДИЕТУ легко (относительно...) подстроить под сложившийся образ жизни...или изменить его на несколько дней....Но ДИЕТЫ НЕ ДЕЙСТВУЮТ !!!
А вот правильное питание---это координально новый образ жизни, который ---В ИДЕАЛЕ---должен остаться навсегда !

Это не значит, что всю жизнь ты будешь крутиться вокруг этих цифр....,подсчитывать калории...Со временем всё определяется на глаз...Просто,когда начинаешь....и видишь эффект...КАЖДЫЙ ДЕНЬ----поверь, рука просто не потянется за чем-то вредным!

НУ....это всё,конечно, из моего собственного опыта!!! А человек всегда выбирает сам...

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:




Мне, так уже кажется иногда, что я переедаю....Весь день ем и ем....---всё по коридору,чтоб не больше и не меньше...Думаю даже с утра привес будет....АН НЕТ---отвесы радуют!!!

ЕЩЁ ОДИН СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ----всё надо делать на позитиве!!!

Дома я могу вообще не есть. Меня больше беспокоят гулянки. Когда у всех пицца и пиво, а у тебя яблочко и водичка. И новый года на носу

Я тоже БЕЛАЯ ВОРОНА на всех сабантуях в последнее время....
У них пиво и пицца.....а ты себе креветок..... ....И белок...,и если уже забивать желудок, так лучше таким образом!
На НГ я себе отдельное меню распланировала....

anna_8008
а че ты себе на нг готовить будешь,а то я мысленно готовлюсь к срыву((

.

Сделаю свой куриный мраморный рулетик(вместо колбасы), салатик с курицей и ананасом, запеканку из кальмаров с грибами----это ещё пока то, что успела придумать....
На НГ иду как обычно в гости к сестре...Что-то готовит она, что-то я....Так выбрала то, что будет одинаково интересно всем отмечающим...
Честно....,уже на столько втянулась в ПП, что даже на НГ нарушать не хочется...Поставлю перед собой свою дозу....и буду хрумать по тихой грусти...
Надоели за столько лет эти обжирательства за столом....Хочется как-то активненько встретить год лошади....и пахать потом только ради здоровья...

...........ОВСЯНКУ что ли в меню ещё включить...?! ОЧЕНЬ СИМВОЛИЧНО !!!

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:


НИ СЛУШАЙ НИ КОГО !!! Тем более мужчин...Сначала всё хорошо----сю-сю, ма-сю....,подкармливают....,потом только пятки сверкают... !!!
Мой тоже молчал, молчал...А вчера так бурно описывал картину в магазине...,когда сильно полная девушка себе гору пироженых покупала...Не иначе, как "жирная корова" не отзывался...Когда я спросила, " а я , что ---не жирная ?! "....---ответил : " Как я могу на свою любимую так сказать? Так ты ж уже худеешь..."