Теперь только я понимаю, что такое отчаяние. От отчаяния уже нарыла заговоры на похудание. Попалось объявление на глаза и пришла в голову такая мысль. Это может показаться смешным, но, думаю, многие найдутся, кто от отчаяния был готов пойти на все. Раз нашла, надо попробовать. Только вот с фазами луны разобраться придется)))...Ну вот, я уже и улыбнулась. Возможно с дневником действительно легче...ну хотя бы жить...Правда, тут пока скорее откровения и рассуждения, мысли вслух, нежели отчеты о проделанных шагах к стройности и о победах.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
lnz_32
Ааа...я не обращаю на это внимание))) Грамотность тут не главное мне кажется.

Сейчас мысли, а через пару недель уже первые результаты, главное не отступать от своей цели. Это и меня касается, т.к. от своей цели я отсупала миллион раз. Но сейчас со всеми вами я надеюсь будет все по другому

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Зовут меня Люба, у меня в подписи есть Я из Каменск-Уральского, это южный Урал. Считаю каллории (пытаюсь), стараюсь питаться правильно, но как оказалось мои представления о правильном питании далеки от истины. Занимаюсь с Джилиан Майклс, не каждый день, ну вот вроде и все, и самое главное найти и не потерять мотивацию. Удачи нам всем в этом нелегком деле

Галя напиши как питаешься, ты кормишь еще ребенка?

Галочка, привет! Ну как там у тебя дела?

Gala39
Галочка, привет, рада видеть твой дневничок!

Галочка, дак ты занимайся дома с Джилиан например, у нее тренировки очень хорошие, а с маленькими детьми очень трудно, я тебя понимаю. А кашу если ем, то пью кофе с кусочком сыра, почти до обеда есть нехочу!

Скорпиошка
Я как бы серъезно уже грудь не кормлю. Как села на ограничения в апреле, так лактация резко снизилась и пошла на убыль. Что-то где-то сделала не так, наверное. Но типа малозива что-то еще есть. Мелкая все равно иногда раз-два в день тянет сиську. Видимо что-то все же попадает. Сосет же...
Питаюсь отвратительно сейчас(((Стараюсь по утрам есть каши. Но меня губит страть к печенью и кое-каким сладостям ...Обидно, что многие это все едят и при этом стройные, как кипарисы. Я же не ем зефиры и печенье тоннами!!! Худые часто представляют полных обжорами. А это совершенно не так(((...Зимой и осенью всегда тянет на супы. Поэтому ем супы. Правда я варю их на бульоне из грудки без кожицы и добавляю картошку. Себе отдельно готовить времени нет. А мужики и ребенок без картошки не наедятся. Готовлю практически без зажарки. овощи пассирую в небольшом количестве растительного масла. котлеты готовлю пополам-часть на пару, часть мужикам жарю.Ну что я еще ем?...солености не ем...копчености тоже обычно не ем...Но тут так захотелось колбасы!!!!! Поела несколько дней. Сыр кушаю. Творог делаю сама, кушаю. Ряженку и йогурт делаю сама. добавляю в рацион клетчатку. У меня выходит мало овощей(((Но это Север...Тут не разбежишься сильно. Да и привычки такой нет с детства. Потому что в старые времена тут вообще овощи привозили только сушеные. Сейчас конечно есть основное все. Лук, морковь, капуста, свекла, картошка. Огурцы зимой безвкусные...помидоры покупаю. Иногда кабачки привозят. Заморозкой кое-что. Капуста деревянная. Мой желудок такую только в тушеном виде осилить может. В общем, кто знает вкусные овощные блюда, делитесь рецептами!!! Буду очень благодарна!!! Так как у меня фантазии в этом направлении нет...Ну вот как-то так я питаюсь)))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Блин..говорят некоторые, что употребление кофе и чая усугубляет ситуацию с акне на лице. Ну подруга у меня так утверждает. Она отказалась полностью от кофе и чая. Если пьет. то какао. Но какао очень калорийное и жирное...Как быть?!...Я сама кофе и чай с молоком люблю...И мучаюсь...как быть.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Superstar
Привет))) Рада очень тебя видеть и слышать? Как ты?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Скорпиошка
С Джилиан надо попробовать...Завтра может получится или в воскресенье...Надо еще видео с ее тренировками найти.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Пошла готовить грудку)))а то ужинать будет совсем не чем...И свекольник наметила сварить. Софья любит супы. Лучше всего их ест.

Если хочешь я тебе ссылку кину, по которой я занимаюсь. У вас на севере цены наверно нереальные на продукты или сейчас лучше в этом плане стало? Где-то на сайте прочитала, что на сладкое тянет когда углеводо правильных мало потребляешь, таких как овсянка (которую долго варить надо), гречка и т.п. Девочки может поправят меня, я еще несовсем разобралась, но сама на гречку налегаю

Скорпиошка
Я тоже про углеводы это читала. А сладкого все равно зимой хочется))) Особенно на Новый год))) У меня как-то не получилось подстроится так. чтобы совсем никогда не хотеть сладкого. Вот с курением перетерпишь месяц-два-три..и не тянет особо...ну может иногда. А на сладкое все равно срываешься.

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Скорпиошка
Цены да...большие...Ссылку кинть, если не трудно)))буду очень благодарна!