Наталья 77

В добрый путь! Если очень хочется, то обязательно получится!
( главное, не переставать хотеть)

А тут
viewtopic.php?f=49&t=6850&start=30
и тут
viewtopic.php?f=49&t=7439&hilit=%D0%A1%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F+2&start=40
девчата свои зеленые меню выкладывают .

Безумно хочу пельмешек домашних со сметанкой-(((((((((((((
Может побаловать себя в субботу? Или наверное лучше не стоит.......... Да, обойдусь

Хочу пельмешек-((( Дамашних со сметанкой-))) Незяяяяяяяяяяяяя Может в субботу? После того как взвешаюсь-))))Или обойдусь без пельмешек...

Добавлено спустя 50 секунд:
навязчивая мысль........

Наталья77, ты написала про себя как про меня!
После второго ребеночка сложнее взять себя в руки! 85 была перед родами, а до 59 кг!
Я как грудью закончила кормить, начала отказываться от бутербродов с сыром и маслом.
порции поменьше есть стала, а иногда от ужина отказывалась. Дошла до 67 кг.
Дальше от сахара отказалась, от майонеза, от любимой пиццы (пекла частенько сама в духовочке).
Начала считать калории и заниматься жиросжигающими тренировками дома, ребеночку сейчас 1.5 г.
сейчас 63 гк. Сейчас еще сложнее, вообще надо себя по-минимуму ограничивать!
И конечно срывы, бабушкины пироги и дни рождения!
Все получится и у тебя и у меня!
Есть сила мысли! Думай все время какая ты будешь стройная и представляй себя таковой!
И только о правильной еде думай!

Такая мысль сегодня в голову пришла- я за свою жизнь уже столько всего вкусного сьела и гораздо больше вредного и не полезного-(((
Хочу одеть что нибудь яркое такое, чтоб на меня внимание обращали и мне не было за это некомфортно-)))

Я сожрала вафельку , весом в 27 грамм......... вот дура.........

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
А мои сегодня картошечку круглую обжарили с салом и луком........ Такой запах стоял, что я чуть не сдохла от зависти.............. Потому наверное и сожрала эту вафельку..... Правда в коридор по жирам уложилась, а всего остального опять недобрала конкретно....

Здравствуйте) Чтобы добрать белка нужно есть творог обезжиренный, рыбу можно любую(жиры в ней полезные, они не идут в зачет, спортсмены её часто на ужин едят) варёную грудку.

Спасибо Катерина-)))

Добавлено спустя 36 секунд:
Девочки, ни кто не пробовал герболайф?

Я пробовала лет 15 назад,когда он шел тольо американский и израильский.
Там были дозировки витаминов и микроэлементов другие...наш РАМН их сильно занижает .
Результат был скорее не в весе,а в красоте.Кожа стала,как шелк,ногти отросли,волосы тоже,печень очистилась и кишечник.
Скинула тогда 8 кг...думаю за счет употребления воды и рекомендованной диеты...ах,да, и целлюлит тогда разгладился(попа и ляжки цвели пышным цветом,несмотря на молодость).
Что из себя представляет современный гербалайф,не знаю.

Ага, понятненько. признаться честно, я сейчас употребляю коктейль утром, алое и чай. Но скоро закончится, покупать больше не буду, буду только системы питания придерживаться.