Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 12:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 686 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 18:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Что-то в меня со временем не то!

А это за сегодня. По жирам один грамм перебрала (из-за сыра видимо).

У меня впереди еще кусочек куриной грудки будет. Так что белки точно догоню, возможно и калории.

Добавлено спустя 56 секунд:
Superstar
Да пока вроде нормально. Я даже не знаю, что еще добавить.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Анюля
На обед вместо каши лучше бы мясо/кура/рыба, ну или яйцо, или что-то белковое такое.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 18:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar
А кашу то когда? Вечером тоже нельзя. Завтраки у нас с ребенком стандартные обычно. Либо сырники, либо мюсли. Гречку не смогу с утра есть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 18:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Анюля
А почему завтрак нельзя поменять на кашу? :du_ma_et: Не обязательно же гречка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Утром я допускаю только овсянку или пшенную на край. Но мне хотелось бы есть также гречку, ячневую, киноа. Вообщем разнообразить так сказать. Их то когда есть? Тоже только с утра.

Я готовлю на нас двоих, ребенок кашу есть вечером еще. А так он захочет тоже, что и я. И вот и получится, что каша два раза в день.
Еще я сырники делаю из козьего творого, берем тут у соседки ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Анюля
Ну вот я овсянку и имею в виду на завтрак.

Просто у тебя в обед получаются одни углеводы. А, если ты следуешь ПП, то в обед также нужен и белок. :ne_vi_del: Гречку можно, и все, что ты перечислила, но не с овощами тогда, а с чем-то белковым.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Ну в фасоли есть белка немного :du_ma_et: Ладно, завтра будет у меня на обед фасоль с грудкой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Анюля
Фасоль - да, но это растительный белок, а я про животный. :smu:sche_nie:
С грудкой лучше бы просто овощи, а из фасоли - суп. Ну это я так, просто советую, ты делай, как тебе удобно, просто два белка вместе - тоже тяжеловато. :smu:sche_nie: :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Я и жду советов, мне они очень нужны. Просто фасоли натушила, теперь ее надо съесть. Может вообще ее пустую на обед пустить?

И вообще как можно меню разнообразить, чтобы и вкусно и полезно :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 19:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Анюля
Пустую можно, но если ты ею наешься.
Цитата:
И вообще как можно меню разнообразить, чтобы и вкусно и полезно :du_ma_et:

Ну а что ты любишь вообще? :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 686 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Allashka, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dashylka, elena-cerr, ЕленаВит, ЕленаИ65, GoogleBot, Irina-Ch, L@ra, laklimosa, Lollypolly, MetaExternalAgentBot, Nelga, Oxanka 1, SentiBot, Shynar31, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, Лариса Виноградова, Лариса160375, Лисичкин, Маргарита Язовских


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB