Что-то в меня со временем не то!

А это за сегодня. По жирам один грамм перебрала (из-за сыра видимо).

У меня впереди еще кусочек куриной грудки будет. Так что белки точно догоню, возможно и калории.

Добавлено спустя 56 секунд:
Superstar
Да пока вроде нормально. Я даже не знаю, что еще добавить.

Анюля
На обед вместо каши лучше бы мясо/кура/рыба, ну или яйцо, или что-то белковое такое.

Superstar
А кашу то когда? Вечером тоже нельзя. Завтраки у нас с ребенком стандартные обычно. Либо сырники, либо мюсли. Гречку не смогу с утра есть.

Анюля
А почему завтрак нельзя поменять на кашу? Не обязательно же гречка.

Утром я допускаю только овсянку или пшенную на край. Но мне хотелось бы есть также гречку, ячневую, киноа. Вообщем разнообразить так сказать. Их то когда есть? Тоже только с утра.

Я готовлю на нас двоих, ребенок кашу есть вечером еще. А так он захочет тоже, что и я. И вот и получится, что каша два раза в день.
Еще я сырники делаю из козьего творого, берем тут у соседки

Анюля
Ну вот я овсянку и имею в виду на завтрак.

Просто у тебя в обед получаются одни углеводы. А, если ты следуешь ПП, то в обед также нужен и белок. Гречку можно, и все, что ты перечислила, но не с овощами тогда, а с чем-то белковым.

Ну в фасоли есть белка немного Ладно, завтра будет у меня на обед фасоль с грудкой.

Анюля
Фасоль - да, но это растительный белок, а я про животный.
С грудкой лучше бы просто овощи, а из фасоли - суп. Ну это я так, просто советую, ты делай, как тебе удобно, просто два белка вместе - тоже тяжеловато.

Я и жду советов, мне они очень нужны. Просто фасоли натушила, теперь ее надо съесть. Может вообще ее пустую на обед пустить?

И вообще как можно меню разнообразить, чтобы и вкусно и полезно

Анюля
Пустую можно, но если ты ею наешься.

Ну а что ты любишь вообще?