Привет
Молодец, что завела дневник, но такое чувство словно ты завела его для других, а не для себя .
Погляди как ты составляешь предложения Я не упрекаю, это просто повод задуматься, всегда есть над чем работать Больше позитива

Меня вот больше заинтересовывал твой коридор. А заинтересовал он меня потому что он - низкий.
Ради интереса. Здесь на сайте есть планировщик питания (это в личном разделе, в настройках), там можно внести свои параметры и тебе выдаст коридор ккал на день. Готова спорить, то там будет далеееееко не 1400 ккал. Только не выбирай быстрый темп похудения
На начальном этапе одна из самых важных задач - разогнать обмен веществ. Это можно сделать только дробным частым питанием при хорошем коридоре + спорт.

Ну давай, проверь какой у тебя должен быть коридор, а?!. Мне интересно, а тебе?!

Ну конечно для других, не для себя. Себя я и так вижу,знаю и разговариваю каждый день. И не всегда цензурно.
Коридор у меня 1200-1400. Это только голый подсчет съеденного-выпитого. Это не цель. Мне интересно общение с другими людьми, а коридор не очень интересен.

iSYBERIA
Общение это
Но как же тогда ты планируешь худеть?!

Доброе утро!))))

А прямо так как написано в информере - правильное питание,вода и нагрузка. Калории считать не буду. Посмотрим какой будет результат. На данный момент очень неплохой, см.информер.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Доброе было!
А теперь добрый вечер! Весь день сегодня в суете, то перестановка дома, то парикмахер, то уборка с готовкой, никак не было момента выйти в сеть. Сейчас вот загрузила свой дневной рацион и... отвес.

iSYBERIA
Удачи

Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Всем привет!
Мой сегодняшний день прошел отлично, как обычно в хлопотах, но приятных. Была у парикмахера и отфигачила волосы, чему несказанно рада и довольна. Режим соблюдается, правда сегодня был косячок: перерыв между кормлениями моего высочества превысил три часа(ай-яй-яй) Как бы это не отразилось привесом к завтраму. Но посмотрим, отпишусь.
Всем удачи как всегда и хороших результатов.

как успехи????

Александрина, привет! И спасибо за добрые слова.

Всем привет также.
На сегодня как и был мой прогноз привес, но в целом результат недели неплохой. Туда-сюда 500 грамм это вода в организме.
В который раз убеждаюсь, что организм нельзя пугать разными лишениями - еды, воды. А вот лишением конфет - можно.


2 Александрина:
как твои успехи?

потихоньку, вчера дала слабину конфеток поела.... сегодня + 100, а так в основном потихоньку но в минус иду...... за месяц 6,5 кг