Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Омут

*Helena*
Ледяная
Радуйтесь девочки своему счастью, радуйтесь! :-:ok:-:

У меня никто никуда не идёт :nez-nayu:

*Helena*

Омут
Какие твои годы, Катюша! Успеешь еще! :baby_bed2:

Ледяная

Омут
, Катюша, отдыхай, пока возможность есть. Собой занимайся, пока принадлежишь только себе, а то бывает так, что даже причесаться некогда :-)

))
Все успеешь, молодая совсем еще, зеленая! С этим торопиться не стоит, чтобы потом не проклинать все на свете.

Ленусик, спасибо за кошечку, их есть у меня :kitty:

, кошек я обожаю :in_love:

Евгения М.

Доброе утро!!!!Всех с походами в школу!!!!У меня тоже никто и никуда не пошел :ny_tik:

Ледяная

Евгения М.
, девочки, вы такие молодые еще, все впереди у вас - и пеленки-распашонки, бессонные ночи, садики-школы...
Все успеется, как говорится: выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть :-)

.

После двухдневного разврата, веду себя хорошо, сейчас пообедала, еда не совсем идеальна конечно, но всего около 800ккал, бжу соблюдено, никаких вредняшек не съедено :pioner:

. Вечером выложу менюшку за день, обсудим :cof1:

.

*Helena*

Ледяная писал(а):

Омут
, Катюша, отдыхай, пока возможность есть. Собой занимайся, пока принадлежишь только себе, а то бывает так, что даже причесаться некогда :-)

))
Все успеешь, молодая совсем еще, зеленая! С этим торопиться не стоит, чтобы потом не проклинать все на свете.

Ленусик, спасибо за кошечку, их есть у меня :kitty:

, кошек я обожаю :in_love:

У меня тоже кот дома живет, от третьего мужа достался. :-)

Ледяная

Не умею я вставлять меню.

затрак: 2 яйца, хлеб ржаной 30г., молоко 50г, - 350к
ланч: творог 150г - 255к
обед: перец фаршированный рисом и сердцем свиным, хлеб ржаной 40г. - 450к
перекус: банан 120г - 107к, арбуз 250г - 63к
полдник: творог 100г - 170к
ужин: каша гречневая с молоком - 180к, курица окорочка без кожи 30г - 50к, хлеб ржаной 30г - 93к

Всего 1650к. Белки зеленые, жиры красные, углеводы недобор.
:velo2:

600к
Воды мало пью, что-то не лезет, не знаю, что делать.

Вижу перекос, белки в основном в первой половине дня, а угли к ужину съехали - неправильно.

Евгения М.

Ледяная
научу вставлять меню, если понятно объясню)))
1. заходишь на стартовую, где меню твое.
2. нажимаешь на клавиатуре кнопку PrtScr (принт-скрин) она в верхнем ряду где-нибудь, тем самым ты фоткаешь экран. просто нажала и все - ни че не происходит.
3. открываешь программу Paint, где рисовать можно)))))вверху нажимаешь Правка затем выбираешь вставить. потом сбоку есть разные инструменты, выбираешь вырезать. и вырезаешь нужный кусок
4. открываешь еще раз Paint, чтоб чистый лист появился и Правка - вставить. появится вырезанный кусок
5. жмешь Файл-сохранить как, появилось окошко сохраняешь. только выбери тип файла JPG
6. вставляешь в сообщение : выбираешь предпросмотр - потом Обзор...(выбираешь сохраненный на компе файл) и Добавить файл.
7. и отправляешь сообщение.

я надеюсь немного понятно :sh_ok:

Oxanka 1

Ледяная писал(а):

Всем доброго утра, и с первым днем осени)). У меня сын в 8-й класс пошел.

Поздравляю! Тоже участник в данном празднике, сын в 9-м.
Поздравляю также с открытием дневника, приятно будет заглядывать. Пора бы наверное и свой делать, а то последние 2-3 кг никак меня не покинут, может дневничок мотивирует.

Ледяная

Евгения М., спасибо попробую сегодня))
Oxanka 1, ага, заглядывай, и свой открывай :-):

Правила форума

Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Кто сейчас на конференции