Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 19:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1201 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 121  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 14:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Natalina-Natalie писал(а):
БудуЛучше писал(а):
Natalina-Natalie писал(а):
Оля привет, в какой направлении тренером хочешь быть? Не хочешь попробовать стать инструктором вот в этом http://kiev.yogahot.com.ua/
:-):

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ветер
Классная штука и депрессии не будет никогда. Это я тебе гарантирую. :so_happy: :co_ol:


Эх,не мое эта йога(((мне что-то поактивнее нужно,хотя когда девочку тяну после силовых она мне говорит,что мне инструктором по растяжке быть я так все спокойно объясняю.
По пулденсу хочу,но сначала нужно этому пулденсу научится,а вот в тренажерке потренить вполне возможно уже кое-что знаю и умею


Ну, йогой это можно назвать с натяжкой в ее классическом понимании. Я просто тебе очень советую попробовать. Взять пробные 10 занятий. А потом поговорим. :mi_ga_et:

заметано,вот дохожу еще два мес в зал)нормально жирка солью и попробую :check_it:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Если ты все-таки решишься на такой шаг, то дам несколько советов, я практикую больше 3 лет практически тоже самое, только называется по другому http://www.bikramyoga.ru или http://www.bikramyoga.com (это сайт собственника). Занятия проходят в нагретом до 41С помещении, заниматься нужно в шортах и майке. Взять с собой 1.5 л бутылку воды без газов, пару полотенец и еще очень важный момент - до занятия не есть 3,5-4 часа. "Приход" в самом крутом значении этого слова после занятий по этой практике приходит через 3-7 занятий. Я занималась на пробном месяц и осталась навсегда. Хотела кардинально изменить свою карьеру и стать инструктором по бикрам-йоге. Побоялась начинать все с нуля в 38 лет в нашей стране. Как-то так.

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Последний раз редактировалось Natalina-Natalie 19 апр 2013, 16:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
еще что мне нужно освоить голод и аппетитголод-это животом,аппетит-это головой


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 18:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! Только увидела, что у тебя тоже дневничок появился! :cool_cool:
Ты бы хоть параметры свои на линеечке выставила, интересно :smu:sche_nie: И цели свои...

А йога мне очень импонирует, только хочу к ней прийти постепенно. :ta_n_cor:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 18:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1160
Изображений: 2
Откуда: Ванкувер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,002

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
А что такое ПП? :)
Отличная, амбициозная цель, вперед! И да поможет тебе ведение этого дневника)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольчик вперед к мечте!!!!да прибудет со мной попутный ве
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 03:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Silentima писал(а):
А что такое ПП? :)
Отличная, амбициозная цель, вперед! И да поможет тебе ведение этого дневника)

ПП-это правильное питание
Nanika писал(а):
Привет!!! Только увидела, что у тебя тоже дневничок появился! :cool_cool:
Ты бы хоть параметры свои на линеечке выставила, интересно :smu:sche_nie: И цели свои...

А йога мне очень импонирует, только хочу к ней прийти постепенно. :ta_n_cor:

так а линеечка есть на первой страничке с параметрами и целями,правда к большинству сообщений я не прикрепляю,так как почти ничего не меняется


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный в
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 20:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
так я вообще депрессивная истеричка(( уже которую неделю жру все что не приколочено.. Моим красоткам из темки о ПП говорю что да как а сама,ну короче благодаря их поддержке,я перед ними скажем так несу ответственность. Итак сегодня был последний день когда я шамкалО.тем более у меня сейчас первая фаза цикла самое хорошее время для создания идеальной фигуры. Прошлым же летом я так хорошо продержалась без сладостей а сейчас никак не могу да что со мной!!!нет не может так продолжатся. Я же человек разумный - хомо сапиенс,а не безвольное существо. Короче с завтрашнего дня я "пай "девочка в плане питания!!! из сладостей буду свою псевдо нужну исправлять протом,фруктами и моей смесью гемоглобиновой!!!Сегодня даже прикреплю линеечку и буду ее прикреплять каждое воскресенье,взвешится буду тоже раз в неделю.И вот торжественно клянусь буду бегать хоть два раза в неделю помимо силовых.

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный в
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 22:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
вот мое меню на завтра


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный в
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 00:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1160
Изображений: 2
Откуда: Ванкувер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,002

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
А для чего нужна гемоглобинованя смесь?
Будь осторожна с обещаниями: от сладкого надо постепенно отказываться. Бросишь сразу - не выдержишь рано или поздно и нажрёшься, извини за выражение.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный в
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 00:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Silentima писал(а):
А для чего нужна гемоглобинованя смесь?
Будь осторожна с обещаниями: от сладкого надо постепенно отказываться. Бросишь сразу - не выдержишь рано или поздно и нажрёшься, извини за выражение.

та гемоглобин у меня 88 был полторы недельки назад. это короче смесь с кураги,чернослива,клюквы,меда,орехов-короче такой народный рецепт для поднятия гемоглобина,кушаю помимо моих колес.
та нормально я обхожусь без сладкого,у меня просто депресняк затянулся,вот и жрала все что не приколочено, а еще у нас директора иранцы,а они страшные сладкоежки и поэтому у нас в офисе всегда есть какие-то печенюхи(( а так когда нет сладкого то и нет. просто буду очень контролировать свое питание в прошлом году абсолютно спокойно поставила цель месяц без сладкого продержалась,с алкоголем было сложнее,выходили гулять и девченки шампусик хлебали,а вот сейчас последнее вообще не приемлю где бы я не находилась,так что и со сладким справлюсь. когда его ем ловлю себя на мыслы что ем ведь без аппетита


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1201 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 121  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, AmazonBot, Арина49, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, DianaE, Dude, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, mixmax, nus, олег 2 12 85 16, Ольга Лушина, TrendictionBot, Viculya, Хищная, YandexBot, Zanzarash, Пападопулос, ЖенаЭдика, Лимончик☺, Татьяна Толстая, шшш


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB