Доброе утро,nfyz, зашла вас поддержать! НЕ унывайте! Лето не так близко, а у нас с вами есть оружие против лишнего веса. Будем бороться !

Галка78
Спасибо, просто когда я себя ругаю мне легче держаться в рамках А так, в общем-то нормально:судя по вещам немного тают объёмы Сейчас посмотрела фотки у девочек-блин,ну ведь могут люди!Значит и у нас получится!

nfyz
Доброго дня! Заглянула на огонек)
У вас отличный результат за четыре дня
Держитесь! Мы с вами!!!

Спасибо,заходите ещё !

Ну,вот,опять не наедаю положенный коридор.Видимо от того,что стараюсь оставить на вечер-вдруг припрет пожрать а лимит исчерпан. Пока не хочется,это закон подлости.

nfyz
Привет! Оптимизм наше все!
Так держать!

Спасибо!Оптимизм и дружеская поддержка-это здорово!

1 кило за НЕДЕЛЮ... Отвесы не более200 гр,и половина сразу обратно,и это при полном отказе от мучного-жирного-сладкого
Да уж, я просто супер,а где тут конкурс черепах?

Второй день перебор жира, традиционная нехватка всего остального и еле наеденный коридор.
Красавица,блин...

Ладно,негативный опыт-тоже опыт.
В общем-то я никогда не была особо изящной,так что и расстраиваться не из-за чего

Да,а ведь сегодня ровно неделя моей попытки похудеть на подсчете калорий.
Можно подвести итоги,насколько полезен приобретенный опыт.

1. Пищевые привычки менять почти не пришлось-разве что отказ от хлеба,которого как выяснилось, я ела очень много,хотя это был чёрный хлеб.
2. Не считая калории я была способна нажрать полторы-две дневных нормы исключительно на полезных продуктах.
3. Многие полезные и нежно любимые мной продукты страшно калорийны.
4. Имбирь и всякие коктейли с ним в моем случае не действуют,т.к. люблю его очень давно и пихаю где только можно.
5. 8 стаканов воды в день?-да не проблема..
6. Если набрать норму белка(опять же,в моем случае)-жиры зашкалят.
7. Если попробовать подсчитать баланс БЖУ в кастрюле сваренного из многих ингредиентов супа,можно сжечь мозг себе,основательно повредить его всем домашним,а результат подсчета у всех будет разный.
8.Можно заработать звание опасной единоличницы,которая готовит себе отдельно,а из общей кастрюли не жрет(что она туда подсыпала?).
9. Диеты для меня не подходят,я могу забыть вообще о существовании какого-либо продукта,но как только выяснится,что его мне низзя,буду мечтать только о нем,и уж когда дорвусь....
10. Спортзалы и фитнесклубы тоже не моё,не люблю скопление народу,и вообще напоминает ненавистную физру в школе.
11. Никаких достойных внимания перемен не случилось.

Вот как-то так...насловоблудила.
А завтра воскресенье-ну их нафиг,эти весы!!!
Всем удачи!
.