Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 08:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 10:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Zlata25, располневших слегка моделей :hi_hi_hi:
А насчет на ночь кушать при кормлении... Тут выбирать надо либо быстрое похудение, либо грудное вскармливание. При грудном вскармливании нельзя делать большие перерывы в приеме пищи, нельзя переходить на низкокалорийку. А на ночь можно кушать кефир к примеру, кусочек цельнозернового хлеба, фрукты, овощи. Я бы так же из рациона не стала исключать полностью сметану, сливочное масло. Главное чтобы баланс соблюсти и не переборщить и добрать свое. А вот если иключить сахар, мучное и пр. т. е. пустые продукты, которые приносят только лишний вес и никакой пользы, то как минимум можно не поправиться в период грудного вскармливания.
Я бы до полгода ребенка точно бы не стала экспериментировать с похудением.
А вот упражнения вполне можно включить в восстановительный период, но не сильно интенсивные.
После полугода уже можно сократить калорийность своего рациона и уже не так обидно будет, если с ГВ возникнут проблемы.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2013
Сообщения: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Блог: Просмотр блога (0)
приветик! удачи в похудании!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2013
Сообщения: 33
Пол: Женский
В наличии: 255

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!Желаю огромного терпения и удачи в нашем не легком деле!!! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 13:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Моему ляльке полгодика, почти 7. Собственно я именно так и хочу перейти на здоровое питание. Убрать булки и конфетки в первую очередь - уж очень я до них больная! Я еще фаст-фуд убрала и колбасные изделия. Я считаю, что похудеть смогу за счет этого, но на малышике никак не отразится, даже лучше будет.

Каури, как у тебя сегодня дела?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Белое не полнит… полнят печеньки!
Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 21:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
juleppa
Zlata25
Линка
lana1567
:ko_re:sha: :ko_re:sha: :ko_re:sha: :ko_re:sha:
всем привет и удачи в достижении целей, спасибо, что заглянули!

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 21:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК писал(а):
Zlata25, располневших слегка моделей :hi_hi_hi:

Я бы до полгода ребенка точно бы не стала экспериментировать с похудением.
А вот упражнения вполне можно включить в восстановительный период, но не сильно интенсивные.
После полугода уже можно сократить калорийность своего рациона и уже не так обидно будет, если с ГВ возникнут проблемы.


Младшему скоро 5 месяцев, кормить думаю долго еще:)
На ночь специально не ела никогда, со старшим тоже (кормила очень долго его)
Подробно изучила сообщество Лялечка (я не фанатка их, но считаю, что все же там самый разумны подход к ГВ) на предмет ГВ и спорт, ответ положительный, очень многие занимаются и силовыми тренировками и пр, при этом проблем с лактацией нет.
Калорийность 1800 вроде нормально, меньше не буду опускаться пока, главное питьевой баланс соблюдать.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Сегодня ездили к бабушке, нажралась печенья на 400 ккал.
Прыгать уже поздно, значит NO more trouble zones и гантельки по 2 кг ждут меня прямо сейчас, всем удачи! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 10:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Каури
Привет! Моей младшей 1год и 5 месяцев, мы еще кормимся! Естественно не как основное питание, но уже хотелось бы поменьше. Уже гоняется за мной по дому с криками: - Мамаа, сися, дай! Коридор у меня от 1418 до 1567, а с лактацией проблем нет. Но это наверное больше психологическое. До года я сильно переживала за лактацию, пугалась, если вдруг перебои были. А сейчас, когда ребенок уже супы, борщи ест, не парюсь и перебои не намечаются :kli_ny:
Поэтому, вывод: надо чтобы твое психологическое равновесие не было нарушено, ты права, придерживайся своего плана! И удачи тебе! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 14:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2013
Сообщения: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Блог: Просмотр блога (0)
приветик! как дела сегодня?:)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 20:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Будет мой демотиватор:
После роддома могла застегнуть их, а сейчас вот такая красота.
Изображение Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каури: у меня получится!!!!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2013, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
lana1567
Привет, сегодня еще не тренировалась, опять поздно вечером буду.
Видела, ты в апрельский конкурс записалась, я пока думаю, но скорее всего тоже.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Интересно, а кто-нибудь еще пользуется механическими весами?
У меня совсем древние, но вроде бы точные. Но думаю купить электронные.

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AGT, BingBot, ClaudeBot, coldwind, GPTBot, LudmiLA_53, Marcia, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, OctopusNat, OlgaRi, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Королева мечей, Мари828, МимоКрокодила, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB