Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 01:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 08 мар 2013, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Zemlja писал(а):
Привет!!!Меня зовут Саша.
Насмешила
Цитата:
Вот поехала я такая вся с новой одежкой и новыми кило домой. Странно, что самолет не рухнул в Атлантику, везя такой вот груз!!!!

:-) :-) :-) :-) :-) :-)
Я такого же роста как ты,да для нас 70 кг большой вес,но все же легко скидываемый!Так что вперед и только вперед,будешь здоровая,красивая и стройная.Нафиг нам из желудка устраивать мусорник :ne_ne_ne: Бодифлекс-прекрасно!Диета твоя-идеально.Будешь придерживаться,быстро скинешь,без вреда здоровью.Все получится!
И с праздничком :buket:

Спасибо Сашуля!!!
Огромное спасибо за поддержку и поздравления!

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:
Галина-5 писал(а):
Изображение

Спасибо за поздравления Галина!!!!
И Вас с праздником!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 08 мар 2013, 13:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2012
Сообщения: 718
Изображений: 7
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 449

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю с 8 Марта!!!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Цель 1 к 20.05.13 весить 99 кг - достигнута
Цель 2 к 20.09.13 весить 89 кг - достигнута
Цель 3 к 20.04.14 весить 79 кг
Цель 4 к 20.12.14 весить 60 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки!!!
Спасибо большое всем за поздравления! :bu_ket:
Как вы пережили праздники? Как успехи?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Кстати? девочки кто занимался по системе Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", отзовитесь.
Мне кажется, что бодифлекса уже не достаточно. Все таки организм адаптируется к нагрузкам и эффект от них пропадает. Надо наверное постоянно добавлять что-то новое. Как считаете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 10:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Summer13
приветик
считаю что ты на правильном пути
посмотри у меня в дневнике на первой страничке в третьем посте ссылки и на лесли и на джиллиан
я сначала занималась бодифлексом потом лесли,а сейчас ни дня без джиллиан прожить не могу

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 10:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Привет
Спасибо обязательно зайду посмотрю

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 11:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
пчелка0880 писал(а):
Summer13
приветик
считаю что ты на правильном пути
посмотри у меня в дневнике на первой страничке в третьем посте ссылки и на лесли и на джиллиан
я сначала занималась бодифлексом потом лесли,а сейчас ни дня без джиллиан прожить не могу

Инна, ты герой!
Я начала с программы по сжиганию жиров и сдулась на 15 минуте! :smu:sche_nie: Очень тяжело. Пожалуй нужно пока осваивать уровень для начинаек, Но тут реально понимаешь, что жирок не просто будет уходить, а убегать. )))) А ты с какой программы начала, и как их лучше комбинировать? (я это на будущее спрашиваю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 12:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Summer13
я тоже сначала сдувалась на 10минуте :-)
начинай с лесли
походи с ней недельку мышцы укрепятся,а потом 30тидневку начинай,а только потом делай нагрузки посерьезнее
вот мой список тренировок на неделю
Изображение
я к нему после двух месяцей занятий дошла
все надо делать постепенно
сначала заставляла себя,а теперь делаю с большим удовольствием

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 15:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 1245
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 691

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
Тренеровки впечатляют!!! Ты умничка!!!!

Summer13
Согласна с тем, что втягиваться нужно постепенно!!! Со временем организм адаптируется и привыкает, а ты ему новую нагрузку!!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Вперед к мечте - отчет каждый понедельник

Подпольное казино стройности для своих - второй этап c 16.06.2014 по 14.07.2014 - отчет каждый день и по понедельникам
Выжми мой фреш! =) - с 01.07.14 по 01.08.14 - отчет каждый вторник (фото)
Кубок УЕФА! - с 12.06.2014 - отчет по четвергам
Зважені та щасливі - 23.06.2014 - отчет по понедельникам

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 10 мар 2013, 15:17 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 150
Изображений: 12
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, искренне желаю вам удачи в достижении вашей цели! Вы - молодец! Очень вдохновила ваша мотивация!

_________________
Меня зовут Александр...
Я в контакте, ай да в друзья! vk.com/cobaltmc


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Ирина Лазутина, м@мик, Марина Красавина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB