В общем вот мое меню на сегодня:

Танюш коридор маловат не кажется?
Меню в целом хорошее, но углей перебор за счет сахара, а если калорийность подредоктировать то в самый раз. А где фрукты? А овощи?

Лапочка))

Да, сахара много ну это за счет того, на работе кофе пью всегда с сахаром, поэтому выбираю тростниковый сахар, и то в первой половине дня, я больше на белки сегодня ставку сделала, думала про любимые яблоки, но они аппетит только вызывают, а виноград, апельсины, мандарины, бананы и др. не для меня. Овощи вообще уважаю, кушаю их чаще в выходные тогда они достаются из морозилки, а на обеды таскать не вариант, люблю с пылу с жару.
Честно никак не получается попасть в коридор по углеводам т.к. я бооольшая сладкоежка... А коридор маловат, но это только на эту неделю, а потом по больше будет, вес стоит и ни туды ни сюды!!!

А может слезь с кофе. И калорий меньше и кофе не очень то полезно, можно с утра оставить одну.
Я вот люблю латте и обязательно с сахаром. Поэтому не пью сейчас.

Лапочка))

Может ты и права по поводу кофе... На чай зеленый без сахара переходить... Зимой на работе легче согреться.

Можно просто одну чашку оставить кофе как любишь с утра. А потом пить чай без сахара. Я в последнее время и чай то редко пью в основном воду.

Лапочка))
НЕ-е-е я дак без чая никуда!
BonaDi
А кофе действительно лучше только на утро!

Точно одну воду пить не получиться, сейчас хочется что-то горячее...

BonaDi
А ты живешь где?

nfvol.yuliya

Я из Беларусии, температура днем доходит до -2 оС, однако мержну как суслик!