А чем вы питаетесь? Все отварное наверно? Я вот почему села на диету потому что туже не знаю что есть, очень люблю соленое, но соль задерживает воду и по весам не видно что похудела

ну вот мой первый день с Магги закончен, ужин я нарушила и съела 150 гр сыра и 30гр. варенья, надеюсь это не сильно отразится на моем весе, с нетерпением жду завтрашнего дня чтобы встать на весы.

Ируся32
Приветик )) Может ну её ту диету ...просто будем учится правильно питаться ......не на месяц или два, чтоб скинуть побольше килограмм, а на всю жизнь.....просто кушать полезные продукты))) Так что если что заходи в гости ,буду рада тебя вдеть)))

Ируся32
Добро пожаловать!!!!!
про диету Магги можно почитать и здесь..там мне кажется всё меню есть.
желаю удачи!!!!!

ну вот я и выдержала первый день, немного сложновато было, я даже не много сорвалась съела 150 гр. сыра +30 г. варенья, надеюсь это не сильно отразиться на моем весе, так что завтра напишу каких результатов я достигла за 1 день.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:


Приветик Ната! Да я так и похудела правильно питалась, но сейчас не могла себя взять в руки снова, вот и решилась на диету, хочу скинуть от 5 кг и тогда снова на свои любимые калории, а ты тоже ко мне в гости заходи, очень хочется мне с единомышленниками общаться.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:


Спасибочки, я уже нашла! Вам тоже удачи и заходите в гости, буду рада видеть!

Ируся32
лучше на ты

договорились

Ируся32
Я еду не варю, а запекаю. У кого есть мультя - все ее хвалят, у меня ее нет,и времени готовить нет, поэтому мой любимый способ готовки - помыть/нарезать если надо/кинуть в емкость или на пекарскую бумагу на противень - и в духовку. забыть на пару часов. Красную рыбу я не солю вообще - она мне так вкусна. Рыбу типа скумбрии - солю и можно специи на вкус. Я просто так, в чистом виде запекаю.
Для себя я поставила цели - есть пять раз в день порциями не более 250 грамм, соблюдать коридор калорийности и жирности (с углями и белками, я так поняла, дело обстоит мене трагично, чем с превышением жиров), постараться не есть позже 19 часов. Спорт и ходьба. Сон с 24 до 8 утра. Могу сразу сказать, что быть отличницей не выходит, и то тут, то там косячу, но стараюсь все-таки приближаться к намеченному распорядку. И понемногу таю в объемах (про вес ничего сказать не могу, тк весы домашние оказались сломанными и были выброшены, а в тренажерном зале я постоянно пробегаю мимо и никак не взвешусь). Но это только мои личные планы, и я не считаю их самыми верными)
Пыс - ко мне лучше на "ты" )

Договорились, будем на Ты

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Всем Привет! Итак за первый день на диете Магги я скинула 1 кг, я очень рада, что вес пошел вниз.
Хочу сказать что диета мне нравиться и выдержать ее не сложно, пойду на ней до конца, она рассчитана на 4 недели.

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким
Как твоё настроение?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
а что у тебя сегодня по диете?