Ушел кг

Вот опять снова!!!
Тяжело после праздников, заного начинать, но я справлюсь!!!

Ну вот с новым годом, с новыми силами!!!! Тяжело начать ..... Но думаю все получится! Сегодня съела рис,филе,булочку,овощной салат Сейчас сделаю уборку в доме ,и спорт!!!

Да тяжело как вечером было...уххх, но я смогла. Утром поела каши и кофе попью только вот вот в туалет бегать устала

bee
Привет, а ты не пробовала питаться по 6 раз в день, через каждые 3 часа? вот у меня, например, последнее питание в 22-30, 23-00, но я считаю калории. Мой коридор 1600-1800 ккал, но я питаюсь на 1200, позволяю себе все, но ограничена себя в жирном, в первый завтрак ем сладкое. Тебе надо подобрать именно то питание, которое именно тебе подходит. Я думаю у тебя все получится!

Tanucha-r
Спасибо за поддержку. ;)Я питаюсь 5 раз в день(пытаюсь точнее),если работаю не всегда получается:(:( С понедельника в спорт зал пойду, уж о очень похудеть хочеться;-)

Среда, никаких изменений. Опатия ко всему и хочется плакать(((((

Третье марта, весна, ..Выложила фотки в сеть Все сказали что беременна(((((( А у меня ведь просто ПУЗО((((((((((( Занимаюсь, воде много не емм, а результат 000000000000000 Попробую каждый день йога и ограничить ккалории

Ураааа 73:):):)

Привет Почитала твой дневничок, начинала так же: постоянно срывалась, мучилась. Это проходит.
И да, поздравляю с успехами, у тебя всё получится!