Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 15:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2349 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 235  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Вреднюлька, у меня кроме вкусностей которые я приготовила он еще может слопать целую шоколадку и закусит тарелкой пельменей в 12 часов ночи и при этом ни на грамм не поправиться... :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
, мой поправляется, но все же лопает и не парится по поводу этих калорий :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Вреднюлька, мужик... о и в африке мужик... так ты же не для КД худеешь... а для того что бы забеременеть???

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2011
Сообщения: 750
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 558

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Вреднюлька
Привет!я тоже Катя))а ты как?на подсчете калорий?расскажи, что кушаешь,когда и сколько...

_________________
Изображение
Изображение

1 этап - 63-59 кг (начали!)
2 этап - 59-57 кг
3 этап - 57-54 кг


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
в первую очередь для КД, а планируем беременность чуть позже, ну а потом как Бог даст!Кстати а если я буду выедать 1200 например калорий которые нужны, а по бжу будет не добор, вес все равно стоять будет?

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
КатеринаVL
, привет Катюш, будем знакомы.У меня ощущение что питаюсь не правильно, ну по крайней мере ни так как многие здесь.Ну вот например сегодня съела утром хлеб с горчицей(уж очень захотелось), в обед вегетарианский борщ, вечером фрукты.вследствии чего недобор кбжу, вот и пытаюсь тут у всех вызнать их меню, да почитать умных советов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 22:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Вреднюлька
Добрый вечер!давай поближе знакомиться,я Инна.Сейчас почитаю,что ты здесь пишешь...спрашивай ,что знаю,отвечу..

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Вреднюлька
Вреднюлька писал(а):
У меня ощущение что питаюсь не правильно, ну по крайней мере ни так как многие здесь.Ну вот например сегодня съела утром хлеб с горчицей(уж очень захотелось), в обед вегетарианский борщ, вечером фрукты.вследствии чего недобор кбжу

Ты работаешь?постарайся побольше на завтрак есть..с вечера примерное меню составь здесь же,на своей страничке,для ланча с собой на работу возьми,обед,хотя бы примерно,просчитай-тогда легче будет набрать БЖУ за день..И фрукты больше на перекусы,в первой половине дня..на ночь лучше белок...тогда чувства голода не будет.Я так после ужина ещё на ночь молоко горячее с ложечкой мёда выпиваю,хотя ужин у меня в 19-19.45 получается..

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 23:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
, очень приятно, замочила на завтра курочку в соевом соусе.Да вы правы что на завтрак лучше есть болше, чем на обед и ужин, вот моя проблема только в том, что если например я приготовила борщик вегетариансккий я его и хомячу весь день, ну плюс фрукты.Мне бы научится меню для себя составить, что бы все как раз и добирать, чего мне не хватает, может что подскажите??? Отдельное спасибо Иришке за терпение, Галине-ее нет в моем дневнике.Спасибо вам за советы, и что не оставили в трудную минуту.Есть еще кто не спит???Я мужу кушать с ночи готовлю, что бы пришел, а ему тут горяченькое

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 23:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 401
Изображений: 5
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 477

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Привет)
Я тоже когда стала считать калории, поняла, что не съедаю чаще всего даже 1000. Ну я, конечно, не работаю, сижу в декрете, и сейчас, в осенне-зимний период образ жизни не очень подвижный. И все же. Уже начиталась, что должно быть не меньше 1000. А вот без булочек и сладкого столько не выходит. :hi_hi_hi: Ну и БЖУ тоже не идеал, БУ чаще недобор, а вот Ж бывает и перебор, хоть и небольшой. Тоже хочу как-нибудь скорректировать меню. Пока не получается).
Удачи тебе и новых достижений! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 00:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Вреднюлька писал(а):
Mouse_ntl
в первую очередь для КД, а планируем беременность чуть позже, ну а потом как Бог даст!Кстати а если я буду выедать 1200 например калорий которые нужны, а по бжу будет не добор, вес все равно стоять будет?

не должен.... должен тронуться, но если ты будешь перебирать жиры и углеводы то можешь и набрать вес... поэтому в первую очередь белок, и углеводы пусть приходятся на утро... что бы разогнать обмен веществ
Начинайте пробовать, а то планирование это может потом затянуться, а КД могут после беременности самостоятельно налазиться... тут на форуме больше половины с подобной ситуацией...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: Давайте худеть вместе
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 00:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лето146
, спасибо большое, тебе тоже удач!!Давай знакомиться, я Катя!Я пока не в декрете, но ни ем все равно(((

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Mouse_ntl
, что-то я ни как спать не улягусь!!!Завтра фасоль печеную с курочкой съем утром!!!Расскажи мне свое меню, ну хотя бы на недельку????С беременностью постараемся не затягивать, пока с финансами проблемы, а на малыша их очень много надо, но мы очень хотим деток!!!

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Спасибо, всем кто ко мне заходит и остается!!!Вместе ведь можно и горы свернуть. :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thankyou: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u: :thank_yo_u:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2349 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 235  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aserfdd11, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ORM-IX, SentiBot, shipovnik, smkr, tahka, TATOSHA, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Умила, Панночка, Пустячок, Ирина2266, ИринаMIA, Людмила Савалина, МимоКрокодила, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB