ЕНКА
вот и я так же..

Первые 4 килограмма я сбросила уже за первую неделю моих похуделок. Должен был вернуться из командировки муж, поэтому худела как могла.
Сидела я на сельдереевой диете.

Очень соскучилась по супчику тогда и первые дни сидела легко. Правда к концу диеты видеть его не могла уже
Тем не менее четырех килограмм не стало

Да!! 4 кг. за неделю это круто!!!Привет! Я тут 4 кг. уже месяц мучаю Ну а дальше, считаешь калории? Спорт присутствует?

Привет! Очень рада тебя видеть в своем дневничке!

Вообще у меня нама на этой диете 8 скидывала и возвращался где-то килограмм. Причем вес у нее нормальный. Вот и я попробовала. Хорошо очищает кишечник и выводит лишнюю водичку.
Вес опустился тогда с 66,5 до 62,5. Дальше были еще диеты. О них потом напишу. Был период, что скурпулезно калории считала. Даже весы себе купила кухонные. Теперь редко когда получается. В основном, когда хочу вкусняшку съесть. Считаю, во сколько мне это обойдется.
Что касается спорта, то периодически - велотренажер, пресс, обруч. Когда время позволяет. Сегодня в первый раз вот в тренажерку иду. Хочу начать систематически заниматься, а то таскаю туда-сюда 2кг, а дальше вес почти не движется

ну как спортзал? Удачно?

Только что пришла с тренажерки. Очень понравилось. Теперь то я понимаю значение картинки-

Посмотрю как встану на работу завтра

Ты с тренером занималась, или сама? Расскажешь завтра про самочувствие

Девочки привет! Какие вы худенькие.

Первое занятие с тренером. Я ведь до этого ни разу в тренажерке не была. Пока вроде ничего не болит. Посмотрю как завтра будет

Приветик!

Спасибо за худенькую . Но вот знаешь, худенькой я себя совсем не чувствую. Вот если 54 кг в основном это мышцы, то возможно и была бы худенькой, а если как у меня - 54 кг жира, то совсем не худенькая. Вот решила в тренажерку походить. Но пока абонемент пробный купила - чтобы все в фитнесс-клубе попробовать. В него входит 2 занятия в тренажерном зале(с персональным инструктором и без), пилатес и функциональный тренинг. Вот посмотрю, что больше понравится