Всем, привет!

Коридор за вчера - 1977 268 61 92 (КК/У/Ж/Б)
Бодифлекс - успела только руки (мелкая встала, пришлось прерваться), но сегодня все сделала!
Вода - 7 стаканов (с учетом кофе (2 стакана), больше пока не могу)
Фрукты, овощи - 8, молодец!!!
А теперь вес....., опять +, и теперь уже +800

Блиннннн, у меня в понедельник контрольный завес и замер...

Всем приветик!

Ну наконец-то отвес -500, правда до линеечки еще стараться и стараться, вот так и живем, сначала привес, а потом борьба с ним

Коридор за вчера -
2142 286 69 100
Бодифлекс - сделала!
Вода - 6 стаканов ((( и это с учетом чая и кофе....
Фрукты - 5)

Привет, Менолиа! ... у меня на овощах всегда привес...

Пухлик Леся
Привет!
У меня тоже бывает, по началу, а потом всегда отвес, когда выйдут это ж клетчатка)))

Менолиа, ... извиняюсь.... а у меня никогда и не задерживается... тьфу... тьфу....

Понедельник!

Итого за 4-ю неделю - 0,6 кг, за 4 недели - минус 2,4 кг. Итого вес 90,6

По замерам: -0,5 см обхват руки и голень, -1 см живот и бедра.

Снижение веса по системе МФ (ср.знач последней недели-ср.знач предыдущ недели)=90,8-91,4=-0,6 кг

01.11.2012 будет ровно месяц моим похудалкам, подведу итог за все время) В принципе не плохо) моя цель 2 кг в месяц выполняется и я рада.

Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!

Менолиа, молодец!!!

Менолиа
Умничка). Поздравляю!. + и - в процессе снижения веса -это нормально!!! Те кто не могут видеть каждый день изменение веса то в одну то в другую сторону просто взвешиваются один раз в неделю).

Всем привет и спасибо за поддержку!

Сегодня отвес -100
Коридор за вчера - 1980 198 80 118 (КК/У/Ж/Б), зеленый кроме углей, не добрала, пч фрукты не съела.
Бодифлекс - сделала!
Вода - 4 ст.(
Фрукты - 3(