NADEZHDA 266

аа, тогда ясно,

ты молодец, вон какой выход нашла
поспрашивай еще самые хорошие упражнения и дома сможешь делать что-нибудь.
ну и ходить на большие расстояния тоже полезно

ГОЛЬ НА ВЫДУМКИ ХИТРА ,А пеших прогулок слава богу хватает,собака у меня любитель прогуляться на час другой,да и по селу передвигаюсь или пешком или на велосипеде ,главное стартонуть!-для меня трудна только первая неделя,а там как по маслу щас смотрю "зважени та щасливи"стимул еще тот

NADEZHDA 266

у нас этой программы нет, но многие хвалят)
На выходных обязательно поищу в интернете с русскими субтитрами

Lita123,ПОСМОТРИ ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ,ТОЛЬКО НУЖНО С ПЕРВОЙ СЕРИИ
УУУУУРА -300 ГРАММ ,ВЧЕРА НАЖРАЛА 1040 ККАЛ!!!!!!!!!!МНЕ ТАК НРАВИТЬСЯ ЭТА ВСЯ СИСТЕМА

с отвесом

если есть ходьба, то это гуд! Чем в день больше пройдешь тем больше сбросишь. Бег второстепенен и силовые нагрузки тоже.

Тату бабочки на пояснице девушки,похудевшей на 15кг,превратилась обратно в гусеницу,..
Девушку, как и огонь, нельзя оставлять без присмотра. Или погаснет, или сожжёт всё нафиг

С отвесиком)))

спасибо!!!!целый день идет дождь погода так и шепчет залезть под одеяло и пить горячее какао....мечты,мечты....диету придерживаюсь в принципе без напряга ,не считая того что хочу есть ,моя Вишенка залезла с головой под одеяло,один нос торчит и храпит на весь дом и никакие диеты ей не нужны на завтра решила замариновать капусты,будут хрустеть или похудею,или грудь подрощу

вот и у меня погода вконец испортилась. хотел после обеда позаниматься на уличных тренажерах. фигушки! дождь зарядил и всё