Тогда вы должны худеть быстро)) раз еды нет

Привет, Ирина!
Желаю удачного постройнения!
Колено не оперировали после разрыва мениска?

Хм , не знаю что на это сказать . Никогда не увлекалась играми. Я реалистка, я люблю реальную жизнь с ее приятными моментами и не очень. И мне до ужаса жаль делить оставшуюся мне жизнь с тупым компьютером. Я хочу, чтобы все оставшиеся мне дни, месяцы, годы, а надеюсь десятилетия - были только моими!
Может к специалисту обратиться?

светдим, я едой вне игры бездумно напихиваюсь. Точней, после работы, стресс от нее таким образом снимаю, а потом в игру до полуночи, вместо хоть какой-то физ активности.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Обошлась без операции. Врач сказал не торопиться оперировать и я с ним согласна. Колено постепенно становится получше, но очень медленно. Почти 2 года прошло, а мениск до сих пор иногда в суставе неправильно встает.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Nikol_, надеюсь, зависимость сама отомрет если найдется что-то новое, увлекательное. Хочу увлечься похудением, как раньше, когда на 50 кг худела. Дело интересное и для здоровья полезно)

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:
Вес 111,4 Его и буду считать начальной точкой отсчета.
Хочу попробовать ходить на эллипсоиде, посмотреть как ноги воспримут эту активность, но он у меня до 110 кг, пока на него не влезаю, не хочется ломать. Так что первая цель сбросить 2,5 кг чтоб встать на эллипсоид (109 + 1 кг на одежду и обувь).

К 17.00 Б-70, Ж-40, У-141, К-1187. Впереди ужин.
Голодно( Купила черный киш-миш, немного съела, бОльшую часть заморозила чтоб зимой есть по горсточке. Боялась перебрать калорий, поэтому виноград ела в ущерб нормальной еде.
Добила день: Б-109, Ж-64, У-191, К-1780

У меня мениск тоже гуляет. Недавно начала делать простенькое упражнение и вроде как стабильнее стал.

У меня были старые спортивные травмы на ногах, молчали не давали о себе знать, а с травмой правого колена разом вылезло все что было накоплено за годы. Да еще по рентгену поставили артрит 2й степени. Теперь все надежды на снижение веса.
А что за упражнение?

У меня тоже есть показания к операции, но обещали распотрошить минимум полноги, это как для девочки(консультация была в 18 лет) неочень, сказали как прижмет...пока бегаю и приседаю с весами. Периодически колено гуляет, было дело при прямой ноге чашка сьезжала на бок, в полете прощалась с коленом.

Упражнение:
Нужно стать на ступеньку или выступ лицом с сторону спуска, вытянуть вперед одну из ног и делеть приседание на одной ноге так словно пытаемся опуститься второй ногой на нижнюю ступеньку, т.е.амплитуда маленькая как при спуске . Ногу вторую вытягиваем вперед, опускаем, но не ставим, поднимаемся и опять опускаемся. И так по 15 раз на каждую ногу 3-4подхода. Можно держаться рукой для равновесия, но в идеале без рук. Тут на стабильность, тренеруются стабилизаторы колена. Следим на бедрами они не должны двигаться, перекашиваться, необходимо сохранять прямое положение таза, без наклона. Т.е. движение в колене и за счет колена

Мне и приседать было легче после упражнения.

Prema, спасибо. Я его запомню, пока для меня прямо спускаться по лестнице нереально, спускаюсь только бочком. Но со снижением веса может пригодится. Вот поднимаюсь без проблем.

Где-то прочла: если у вас опустились руки, значит вы перестали сдаваться!)
А какой у Вас рост?

Может начать в очень маленькой амплитуде? Как по низким ступенькам чуть-чуть, порожек вместо ступеньки, небольшой перекат.
Может к реабилитологу, лфк. Да, недавно папалось видео в шотсах, бабушка приседающая со штангой, увесистой, оказывается артроз и сын приобщил к спорту, а так врачи отказывались. Теперь лечение не надо