Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 22:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 27 июн 2025, 15:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 550
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я в подштанниках бежевых хожу под платье. Мне антиперспиранты не помогают, и тальк тоже. Крахмалом не пробовала. Был эксперимент с содой - получила очень сильное раздражение как между ног, так и подмышками.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 10:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
28 июня, завтрак:
овсянка с отрубями
2 яйца
половина пачки творога + 100 гр сметаны 15%

Овсянка + 2 вареных яйца оказались для меня идеальным завтраком. Это сытно, дает энергию и можно дожить до обеда.

Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА. Решила раз в неделю по субботам разрешать себе есть сладкое, предпочтительно, чтобы сама готовила. Сейчас пойду стряпать бисквит, иначе если не снять охотку, можно будет к вечеру клацать зубами возле витрин с тортиками :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 10:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
На днях сфотографировала себя возле уличного зеркала. Надо будет как-нибудь пофотаться в примерочной вайлдберриз, вот только я не заказываю одежду сейчас. А пофотаться хочу. Чтобы прогресс отслеживать.

Встречайте: девушка в красном, но в черном :-)

Июнь 2025 года, около 120 кг


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 11:18 
В сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1452
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,217

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Девушка В Красном
Вы стройная в своих 120! Я в этом весе была сильно крупнее.. Круто)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 11:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Лето@ писал(а):
Девушка В Красном
Вы стройная в своих 120! Я в этом весе была сильно крупнее.. Круто)


Спасибо! У меня грудь примерно 8 размера и большая попа, поэтому я выгляжу в анфас стройнее, чем в профиль)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 11:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
отчет за 28 июня:
Начался дождь, когда я вышла гулять, поэтому нагуляла всего 3000 шагов. Обед и ужин не стала фотографировать, потому что в субботу разрешила себе все что хочется. На обед был бисквит, эклер (оказался сухим и невкусным, так мне и надо) и самса (оказалась холодной и невкусной). Вывод сделан: не покупаю такое больше.

Все время вспоминаю первый шаг для худеющих: ведите дневник питания, просто записывая, что едите. Как раз он открывает глаза на все эти ситуации, когда вроде ем немного, но почему же я вес набираю? Потому что :-)

Вечером был салат из одного помидора, одного огурца, немного сыра (надо бы взвешивать) и ложки легкого майонеза.

Зимой обнаружила, что часто чувствую голод из-за того, что мало ем жиров, поэтому майонез и масло в умеренных количествах вернулись в мою жизнь.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 17:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Девушка в красном! По фото не дашь 120, не все плохо. Нам что главное - начать и не бросать. Удачного постройнения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4929
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,416

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Девушка В Красном писал(а):
Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА.

:-|-:
Ешь, но маленькими кусочками и с овощным гарниром и не разумеется не всего :hi_hi_hi:
Норм выглядишь для такого веса.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 30 июн 2025, 05:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Olga-Volga писал(а):
Привет, Девушка в красном! По фото не дашь 120, не все плохо. Нам что главное - начать и не бросать. Удачного постройнения.


Спасибо) Но колени и позвоночник чувствуют все 120, поэтому надо худеть :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 30 июн 2025, 05:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Котяня писал(а):
Девушка В Красном писал(а):
Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА.

:-|-:
Ешь, но маленькими кусочками и с овощным гарниром и не разумеется не всего :hi_hi_hi:
Норм выглядишь для такого веса.


Да-да, маленькими кусочками :ras_pal_cov_ka:

Кстати, заметила, что есть несколько способов отвлечения от еды: интенсивные прогулки, желательно, подальше от магазинов и кафе, либо в ту сторону, где антисанитария, потому что там точно есть не хочется. По вечерам пью зеленый чай с тесс какими-то травами - он тоже притупляет аппетит. Еще отучиваюсь награждать и утешать себя едой.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, sls89, svett, svs1122, TrendictionBot, YandexBot, Лада777, Лето@, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB