Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 22:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 27 июн 2025, 15:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 546
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 693

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я в подштанниках бежевых хожу под платье. Мне антиперспиранты не помогают, и тальк тоже. Крахмалом не пробовала. Был эксперимент с содой - получила очень сильное раздражение как между ног, так и подмышками.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 35 и ростом 159 см составляет приблизительно 88,48 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 10:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
28 июня, завтрак:
овсянка с отрубями
2 яйца
половина пачки творога + 100 гр сметаны 15%

Овсянка + 2 вареных яйца оказались для меня идеальным завтраком. Это сытно, дает энергию и можно дожить до обеда.

Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА. Решила раз в неделю по субботам разрешать себе есть сладкое, предпочтительно, чтобы сама готовила. Сейчас пойду стряпать бисквит, иначе если не снять охотку, можно будет к вечеру клацать зубами возле витрин с тортиками :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 10:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
На днях сфотографировала себя возле уличного зеркала. Надо будет как-нибудь пофотаться в примерочной вайлдберриз, вот только я не заказываю одежду сейчас. А пофотаться хочу. Чтобы прогресс отслеживать.

Встречайте: девушка в красном, но в черном :-)

Июнь 2025 года, около 120 кг


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 28 июн 2025, 11:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1448
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,213

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Девушка В Красном
Вы стройная в своих 120! Я в этом весе была сильно крупнее.. Круто)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 11:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Лето@ писал(а):
Девушка В Красном
Вы стройная в своих 120! Я в этом весе была сильно крупнее.. Круто)


Спасибо! У меня грудь примерно 8 размера и большая попа, поэтому я выгляжу в анфас стройнее, чем в профиль)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 11:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
отчет за 28 июня:
Начался дождь, когда я вышла гулять, поэтому нагуляла всего 3000 шагов. Обед и ужин не стала фотографировать, потому что в субботу разрешила себе все что хочется. На обед был бисквит, эклер (оказался сухим и невкусным, так мне и надо) и самса (оказалась холодной и невкусной). Вывод сделан: не покупаю такое больше.

Все время вспоминаю первый шаг для худеющих: ведите дневник питания, просто записывая, что едите. Как раз он открывает глаза на все эти ситуации, когда вроде ем немного, но почему же я вес набираю? Потому что :-)

Вечером был салат из одного помидора, одного огурца, немного сыра (надо бы взвешивать) и ложки легкого майонеза.

Зимой обнаружила, что часто чувствую голод из-за того, что мало ем жиров, поэтому майонез и масло в умеренных количествах вернулись в мою жизнь.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 17:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Девушка в красном! По фото не дашь 120, не все плохо. Нам что главное - начать и не бросать. Удачного постройнения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 29 июн 2025, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4926
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,413

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Девушка В Красном писал(а):
Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА.

:-|-:
Ешь, но маленькими кусочками и с овощным гарниром и не разумеется не всего :hi_hi_hi:
Норм выглядишь для такого веса.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 30 июн 2025, 05:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Olga-Volga писал(а):
Привет, Девушка в красном! По фото не дашь 120, не все плохо. Нам что главное - начать и не бросать. Удачного постройнения.


Спасибо) Но колени и позвоночник чувствуют все 120, поэтому надо худеть :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 30 июн 2025, 05:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Котяня писал(а):
Девушка В Красном писал(а):
Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА.

:-|-:
Ешь, но маленькими кусочками и с овощным гарниром и не разумеется не всего :hi_hi_hi:
Норм выглядишь для такого веса.


Да-да, маленькими кусочками :ras_pal_cov_ka:

Кстати, заметила, что есть несколько способов отвлечения от еды: интенсивные прогулки, желательно, подальше от магазинов и кафе, либо в ту сторону, где антисанитария, потому что там точно есть не хочется. По вечерам пью зеленый чай с тесс какими-то травами - он тоже притупляет аппетит. Еще отучиваюсь награждать и утешать себя едой.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AndreyZam, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, Rostovlitvin, SentiBot, TrendictionBot, Vanya_Burst, yana.j, YandexBot, Потеряшка, ЖенаЭдика, Людмила Пименова, мурадянушка, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB