Я в подштанниках бежевых хожу под платье. Мне антиперспиранты не помогают, и тальк тоже. Крахмалом не пробовала. Был эксперимент с содой - получила очень сильное раздражение как между ног, так и подмышками.

28 июня, завтрак:
овсянка с отрубями
2 яйца
половина пачки творога + 100 гр сметаны 15%

Овсянка + 2 вареных яйца оказались для меня идеальным завтраком. Это сытно, дает энергию и можно дожить до обеда.

Почему-то именно по субботам хочется СЪЕСТЬ СЛОНА. Решила раз в неделю по субботам разрешать себе есть сладкое, предпочтительно, чтобы сама готовила. Сейчас пойду стряпать бисквит, иначе если не снять охотку, можно будет к вечеру клацать зубами возле витрин с тортиками

На днях сфотографировала себя возле уличного зеркала. Надо будет как-нибудь пофотаться в примерочной вайлдберриз, вот только я не заказываю одежду сейчас. А пофотаться хочу. Чтобы прогресс отслеживать.

Встречайте: девушка в красном, но в черном

Июнь 2025 года, около 120 кг

Девушка В Красном
Вы стройная в своих 120! Я в этом весе была сильно крупнее.. Круто)

Спасибо! У меня грудь примерно 8 размера и большая попа, поэтому я выгляжу в анфас стройнее, чем в профиль)

отчет за 28 июня:
Начался дождь, когда я вышла гулять, поэтому нагуляла всего 3000 шагов. Обед и ужин не стала фотографировать, потому что в субботу разрешила себе все что хочется. На обед был бисквит, эклер (оказался сухим и невкусным, так мне и надо) и самса (оказалась холодной и невкусной). Вывод сделан: не покупаю такое больше.

Все время вспоминаю первый шаг для худеющих: ведите дневник питания, просто записывая, что едите. Как раз он открывает глаза на все эти ситуации, когда вроде ем немного, но почему же я вес набираю? Потому что

Вечером был салат из одного помидора, одного огурца, немного сыра (надо бы взвешивать) и ложки легкого майонеза.

Зимой обнаружила, что часто чувствую голод из-за того, что мало ем жиров, поэтому майонез и масло в умеренных количествах вернулись в мою жизнь.

Привет, Девушка в красном! По фото не дашь 120, не все плохо. Нам что главное - начать и не бросать. Удачного постройнения.

Ешь, но маленькими кусочками и с овощным гарниром и не разумеется не всего
Норм выглядишь для такого веса.

Спасибо) Но колени и позвоночник чувствуют все 120, поэтому надо худеть

Да-да, маленькими кусочками

Кстати, заметила, что есть несколько способов отвлечения от еды: интенсивные прогулки, желательно, подальше от магазинов и кафе, либо в ту сторону, где антисанитария, потому что там точно есть не хочется. По вечерам пью зеленый чай с тесс какими-то травами - он тоже притупляет аппетит. Еще отучиваюсь награждать и утешать себя едой.