Я пока мыслю в сторону отказа от сахара. Хотела исключить его для похудения,очищения кожи,ясности ума. Возможно,есть ещё плюсы. Мясо я не ем потому что на посту. Он закончится и я буду есть мясо. Я кстати,постом проверила влияние молочки. Думала высыпания будут меньше,например. Но нет, очевидных изменений не заметила

20/68
Утром была на кайфовой практики йоги. Проснулась в 7.00. Водичка выпита,книга почитана. Утром соблюла ИГ.
Но у целом недовольна что день батон какой-то. Опять в выходные уменьшается энергия. И вечером переела

21/68
Сегодня делала растяжку и сделала дискомфорт колену. Вообще,в последнее время колени болят на растяжке/йоге. Возможно,нехватка коллагена.
Сегодня вербное воскресенье и мне разрешено рыбу. Идём вечером праздновать день рождения мамы и мужа. Планирую получать удовольствие от еды.
И сегодня впервые за челлендж решила поваляться в кровати. Встала в 8.30. И осознала,что всю жизнь соблюдать питание с ограничениями или ранние подъемы, тяжело. А если болезнь или необходимость поздно лечь спать?
Мне хочется добиться баланса в еде и тренировках. Буду продолжать себя ограничивать сейчас,но в дальнейшем, всё-таки планирую вернуть удовольствия в свою жизнь.

25/68
В последние дни ничего не хочу. Апатия без причины. Читать не хочу совсем. Ем больше обычного. Даже вес набрала,как будто отекла. Неделю хочется мяса,прям до дрожи. До этого соблюдала пост спокойно.
Колено лучше себя чувствует. Тренировки каждый день. Во вторник тело даже хорошо тянулось.

27/68
Вчера был день без еды. Было тяжелее чем обычно голодать. Прям до плохого самочувствия хотела есть. В общем,сегодня в 7 утра уже завтракала. Сегодня у меня фотосессия в образе индианки для календаря в студии танцев. Надеюсь ,получились интересные фото. И кстати,сегодня не выпила норму воды (второй раз за месяц). За то почитала.
Завтра большой праздник! Я, конечно, его жду с нетерпением