ilkair: лето будет нашим!!!!!

Superstar

ilkair
не думаю, что один день все собьет, но все же лучше придерживаться, потому что организм не любит сильные скачки.
А ты еду на весах взвешиваешь?

ilkair

Да, взвешиваю

Superstar

ilkair
ну тогда тебе просто будет придерживаться определенной калорийности.

ilkair

[b]Superstar[/

У меня пока не большой опыт с подсчетом калорий, но уже втягиваюсь - всё потихоньку становится на свои места) Даже нравится :cool_cool:

Superstar

ilkair
так это самый действенный метод на начале похудения, как я считаю :co_ol:

да и потом тоже не помешает никогда.

Feliz

ilkair
Поздравляю с дневничком !

niknany

Добро пожаловать к нам :-|-:

Ты молодец что решилась :-):

будем худеть и следить за калориями вместе :cool_cool:

Nina

ilkair писал(а):

У меня пока не большой опыт с подсчетом калорий, но уже втягиваюсь - всё потихоньку становится на свои места) Даже нравится :cool_cool:

Это правильный выбор... и калораж ты выбрала правильный! :cool_cool:

Пока худеется на нем не снижай :mi_ga_et:

ilkair

Всем привет! Сейчас испытываю странные ощущения. Вес стоит, а в то же время чувствую, что тело уменьшается. Животик уже не так мешается, стала более видна ключица, кожа стала какой-то более гладкой) Это мне кажется? Или это нормально. Девчонки, ваше мнение) :rose:

Ветер

ilkair
Привет,познакомиться пришла.Я Надя

Ощущение того,что ты стройнеешь-неописуемое чувство!Может,ты набираешь мышечную массу,а жировая уменьшается и поэтому кг стоят :-):

Мышцы тяжелее жира

Правила форума

ilkair: лето будет нашим!!!!!

Кто сейчас на конференции