а почему любят только в это время? В другое им не нравится?

Привет, Наталья!!!
Напишу тебе свой списочек для поста. Пишу, чтобы подготовить продукты.

крупы овсяная, гречневая, рисовая, пшенная
2 овощи тушеные или запеченные
Капуста, картофель, перец, морковь, лук, томат
Свекла, лук, морковь, томат
Брокколи
Стручковая фасоль
Цветная капуста
Картофель
Тыква
Консервация:
Горошек
Кукуруза
Фасоль
Томаты и огурцы
Квашеная капуста и др ферментированные овощи.
Салаты:
Винегрет
Салат из свежих овощей: салат, огурцы, помидоры, пекинская капуста, морковь.
Фрукты
Супы овощные, с бобовыми, грибами , супы пюре.
Бобовые:
Чечевица, фасоль, нут - вареные, тушеные с овощами, грибами, паштеты.
Морская капуста
Грибы
Сыр тофу
Смузи
Орехи
Котлеты овощные или из бобовых.
Хлебцы
Соба.
Растительное молоко
Компот
Джем
Сок

Писала-писала и все слетело)
Наталья, поскольку Вы плохо ходите, погуглите храмы в вашем районе. Далее по названию можно найти сообщество храма во вконтакте, например (все храмы сейчас имеют страницы в соцсетях) и написать конкретно батюшке что Вы никогда не постились, но хочется начать. Спросить про молитвы, чтения и питание. Потому что я лично не представляю просто диету без молитвы во время поста - одно другому помогает. И если священник адекватный (они все разные), он с радостью Вам поможет. А если не адекватный, стоит поискать другого (по опыту - молодые священнослужители обычно отзывчивые, веселые и движушные). Питание в пост у всех разное, сухоядение и прочая для неподготовленного человека очень вредно. Лично я начинала отекать очень сильно со второй недели поста без мяса, и по итогам постничала в облегченном варианте.

Доброе утро! Я снова с вами, у меня был крутейший разгул пищевого поведения. Был День рождения. Поехали на дачу, потом на этой неделе доедали уже все вкусняшки дома. Сейчас основательно чищу свой холодильник, покупаю потихоньку нужные продукты, крупы, консервы. Свежие овощи буду покупать перед постом. Я по-прежнему готова начать пост.
Отвечу на все ваши вопросы, и, с удовольствием послушаю дельные советы.

У меня нет опыта держания поста. Я пробовала, но всегда срывалась. Попробую жестко держать первую и последнюю неделю. Я читала об этом – это важно. А весь пост буду держать по возможности, и по своим болезням. Некоторые продукты мне нельзя – горох, фасоль (или в очень ограниченном количестве). Не люблю тофу и морскую капусту.
Знаю, что для человека, который в пути, работает, или болеет есть послабления в пище. Постараюсь составить свой пост так, чтобы по-возможности, выдержать как можно дольше. От каких-то продуктов не смогу отказаться. Т.е. будет облегченный пост. Я не хочу и не могу замахнуться на весь пост в правильном исполнении, знаю, что сорвусь и не выдержу. Поэтому буду идти маленькими шажками к большой цели.
“Даже путь в тысячу миль начинается с первого шага", сказал Лао-Цзы.

Наталья, здравствуйте.
Этот пост не самый строгий. Рыбу есть можно, кроме среды и пятницы. И морепродукты.
Вообще на этом форуме мало кто поддержит такое питание, это же «вредно» , без животного белка нельзя. Углеводы - зло. Если много ограничений, сложнее поститься. И вот всякие посиделки, походы по гостям, новогодние каникулы выпадают на самую строгую неделю поста.
Желаю вам удачи.

Спасибо за пожелание! Не так страшно поститься. Рыбу ведь можно - а это и белок и омега, также креветки. Белки - нут, бобовые. Много чему есть замена. Тем более, я не буду держать строгий пост. Для меня это непосильная ноша пока, поэтому буду постепенно готовиться в более серьезному посту - Великому. Я могу спокойно отказаться от мясных блюд, но вот молочка - это для меня сложно. Заменители не принимаю ни в каком виде, сою, тофу тоже. Я за натуральность. Т.е. если женщина - то настоящая, а не надувная , если мужчина - то не...ну, вы меня поняли То же и с соевым мясом - лучше уж никакого, чем искусственное.
Помните, незабвенное у М.Булгакова:
"— Нет, нет, нет! Ни слова больше! Ни в каком случае и никогда! В рот ничего не возьму в вашем буфете!
Я, почтеннейший, проходил вчера мимо вашей стойки и до сих пор не могу забыть ни осетрины, ни брынзы.
Драгоценный мой! Брынза не бывает зеленого цвета, это вас кто-то обманул. Ей полагается быть белой.
Да, а чай? Ведь это же помои! Я своими глазами видел, как какая-то неопрятная девушка подливала из ведра в ваш громадный самовар сырую воду, а чай между тем продолжали разливать.
Нет, милейший, так невозможно!
— Я извиняюсь, — заговорил ошеломленный этим внезапным нападением Андрей Фокич,
— я не по этому делу, и осетрина здесь ни при чем.
— То есть как это ни при чем, если она испорчена!
— Осетрину прислали второй свежести, — сообщил буфетчик.
— Голубчик, это вздор! — Чего вздор?
— Вторая свежесть — вот что вздор!
Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя.
А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!"

Ну что же, подготовка идет. Чищу холодильник и морозилку от мясных блюд, т.е. подъедаю продукты

Девочки, здесь кто-то есть из вегетарианцев?

И тишина, нет вегетарианцев...