Сегодня ровно месяц, как я начал эксперимент с похудением. Если честно, то результат порадовал: минус пятнадцать килограммов за месяц. В ноябре физическая нагрузка возрастет из-за рабочих задач. Организм начинает приспосабливаться к такому образу питания. Так что, возможно, не пятнадцать, но шесть-семь килограммов я точно должен скинуть. Жрать уже так, как в начале, не тянет, иногда через силу приходится кушать. А в начале прямо тянуло на сладкое, точно так же, как курильщика тянет к сигаретам. Я курить бросал, знаю. Сейчас такого нет, а значит, все будет происходить легче.
Да чуть не забыл, 22 сентября вес - 145 кг. 21 октября - 130 кг. Месяц минус 15 кг.

Привет, а вы себе запретили какие-то виды продуктов, сладкое, а ещё какие?

Морковкин
Запретил, сладкое всё. Мучное, всё что содержит крахмал.

Если аклоголь употребляете, что с этим думаете делать, с алкоголем +праздниками, если вы их отмечаете с коллегами, друзьями, семьёй. Думаю знаете что алкоголь сильно влияет на пищевое поведение, а на совместных праздниках нельзя придерживаться своих жёстких правил по еде.
Будете откровенно говорить что вы на диете и едите 1 раз в сутки или 48 часов?

Сегодня, 8 ноября, с 22 сентября я похудел на 22 килограмма. Начался снегопад, и на работе увеличилась нагрузка, так как нас заставляют убирать снег. Перед последней сменой мой вес составлял 125 кг. Во время смены мне пришлось кидать снег в течение 10 часов. После смены я помылся, выспался, выпил воды и на следующий день взвесился - оказалось, что я потерял 2 килограмма, и теперь мой вес - 123 кг. Похоже, я достигну своей цели гораздо раньше благодаря неадекватному начальству и капризам погоды.

Хорошего дня , рад что вы не сорвались и не пропали.
Правда такой режим снижения как у вас крайне вреден для здоровья, но дело конечно ваше.

Каждый человек сходит с ума по-своему.

Интересно вы продолжаете своё питание, 1 раз за 2 суток?
Мне любопытно сколько времени вы так сможете продержаться и как меняются ощущения от такого режима.
Хорошего.

Привет ну как ваши дела, закончили уже свой эксперимент?
Судя по тому что не заходите, он закончился не совсем удачно.
В любом случае не бросайте попыток привести вес к норме, если ваш вес был 145 кг., то для любого роста и возраста это неприемлемо, скорее всего медицинских причин не было, а это от образа жизни.
Так что желаю вернутся к его регулированию, но экстримом больше не заниматься.

Скорее всего вы здесь уже не появитесь Так что можно подвести некоторые итог так сказать то что видно со стороны.


То что снижать вес вам было нужно это без вариантов.
Какой бы ни был возраст и рост 145 кг - это хорошая причина для серьёзных заболеваний в ближайшем будущем.


А вот то как вы это делали это отдельно.
Если так сделать ещё несколько раз попытаться с разной степенью успешности то скорее всего начнётся расстройство пищевого поведения, РПП, а люди с таким расстройством заканчиваются своей жизнью в весе 140 + 150 + 160 + , или истощают свой организм непрерывным похудением диетами и спортом до состояния недостатка массы тела, да и жизнь с РПП мало отличается от тяжёлого отклонения.

Если вы это случайно прочитаете можете учесть это на будущее всего доброго.