Доброе утро!
Вес на утро - 108,5 кг
Вода - 2 л
Физическая активность - огородный фитнес.
Питание - гречка, тушеная говядина, аджика, салат из перца, капусты и помидоров, чёрный хлеб, мороженое.
А потом вечером приехал муж из командировки и я выпила 0,5 л Лыхны. Удивлена такому привесу, думала будет больше, потому что утром начались кд и я еще больше отекла, да и вкусное вино внесло свою лепту. худеющая, блин. Короче, чувствую себя кораблём, но в питании все равно не расслабляюсь. Мороженое и вино это были бонусы))

Здравствуйте.

Смотря сколько было вина и мороженого, не по количеству, общая калорийность более точный показатель.:)

Доброе утро!
Кд прошли и я снова в строю.
Вес на утро - 107,9
Вода - 3л
Физическая активность - минимальная. Уже третий день зромаю, дает о себе знать старая травма колена. Сегодня полегче.
Питание - яичница с помидорами и беконом, арбуз, красный борщ с салом, чесноком и хлебом, вечером стакаг кефира.

Доброе утро!
Вес на утро - 107,7
Вода - 1.5 л
Физическая нагрузка - минимум, все еще болело колено. Хромаю по немногу.
Питание - яичница и свежий болгарский перец, арбуз, кофе с сахаром, тушёные в духовке овощи со свининой. Себе отбирала баклажаны, перцы, помидоры и лук, детям картошку оставила. Винограда немного - собирали виноград на варенье и компот, чуть потаскала ягодок.
В целом темп мне нравится, но я вчера мало выпила воды. Компенсировала арбузом, им я объелась.

Доброе утро!
Медленно, но верно иду по пути похудения. Вес на утро - 106,9 кг. Я довольна!!!
Физическая активность - огород. Из-за ноги, все никак не придет в норму, не могу приседы делать. Попробую сегодня другими способами ягожицы покачать.
Вода - 2 л. Мало, но я вчера арбуз как маньячка ела.
Питание - яичница и свежие помидоры, арбуз, кофе с сахаром, борщ, тушеные овощи со свининой.

Добрый день.
Весы мои меня подвели. Стояли не так, поэтому никаких 106,9 вчера было 107,5. Сегодня утром 107,3. Медленно, но скидываю. А 106,9 будет через пару дней.
Вода - 2 л
Физическая активность - огород и ходьба. Нога прошоа. Теперь радуюсь жизни.
Питание вчера - суп из курицы, запеченые овощи, виноград, макароны, кофе с сахаром, стакан вина.
Не опускаю руки. Всё в моих руках. Заметила, что уже легче отказываюсь от вредного, потому что худею. Муж приехал с командировки и заметил, что я схуднула. Хвалит, льстит, (не верю я, что в эти 3,5 кг можно заметить при моём весе) но мне всё равно приятно. Поддерживает и это главное.

Доброе утро.
Вес без изменений - 107,3.
Вода - 1 л
Питание - борщ, чёрный хлеб, гречка с салатом, бутерброды с кабачковой икрой, кофе с сахаром.
Физическая активность - режим тюленя. Закатки не в счёт. Ленилась 2 дня как зараза.

Мало воды пила и много хлеба ела при минимуме физической активности. Не порядок. Исправляемся) мужа отправила в командировку, снова включаю активный режим, а то когда он дома я сильно расслабляюсь))

Доброе утро.
Вес - 107,2
Вода - 2 л
Питание - утром кофе с сахаром, в обед борщ красный, на ужин макароны с тушеными в томате шампиньонами.
Физическая активность - огородный фитнес и закатки. Я думала, помидоры мне будут сниться.
Сейчас с утра выпила стакан воды, потом кофе сварила и одну солёную гренку съела. И наелась. По весу медленно двигаюсь, но стало заметно, что сошли отёки с лица, щеки уходят.

Доброе утро.
Сегодня привес и вес на утро 107,7 кг.
Вода - 1.5 л и 1.5 л компота
Физическая активность - ходьба.
Питание - вот из-за питания и привес. Днём жарила котлеты из говядины и кабачка. И налопалась этих котлет как слон, да ещё и с хлебом. Ммм... Красотка удивлена, что привес всего 400 г, а не пару кг сразу. И помимо сладкого компота и вкуснючих котлет была тарелочка шума и макароны с грибами. Короче, вчера я прям на отвязе была. Но! Это всё было вкусно, но я себя не корю, а спокойно к этому отношусь. Тем приятнее после этого расслабления снова вернуться к контролю. И при этом ела я не чтобы заесть стресс или вознаградить себя за скинутое, а просто потому что хотелось. Стараюсь разбивать эту связку "вкусняшка=награда". Потому что раньше это так и работало. Начинаю к еде относиться спокойнее и адекватнее. Но котлеты всё равно получились вкусные
Всём хорошего дня!

Доброе утро.
Вес - 107,1 кг. Не поверила, переставила весы, ещё раз взвесилась. 107,1. Круто!
Вода - 2 л
Физическая активность - закатки, огород. Короче весь день в движении. Плюс жара, когда она уже начнёт спадать. 33 в тени, конечно, лучше 45, но всё равно жарко.
Питание - кофе с сахаром, бутерброд с котлетой, котлета и салат из помидор, пастуший пирог. Совсем не голодала. А вечером привезли заказанные заранее 10 кг винограда на компот и я немного поела и его. Очень вкусный виноград - мускат ягодки 5 см в длину, пухленькие, сочные. А кишмиш просто сказочно сладкий. Ещё собрала нашего немного, он обычный столовый фиолетовый мелкий, попробовала замариновать. Посмотрим что получится.
Немного будней из села
Сегодня опять томат катать. Год урожайный, всё закатки идут волнами. То массовый сбор абрикоса - я на него уже смотреть не могла. Закатала и повидло, и варенье, и ткемали из абрикос (знаю , что классический рецепт из сливы или алычи, делала из того, что было). К мясу шикарная вещь. Потом пошли и ещё идут патиссоны и кабачки - и солила, и мариновала, и салатами, а сколько я кабачковой икры закрыла, море. Баклажаны так - ведро соберу и начинаю думать как их приютить. Но тещин язык и закуску уже в подвал спустила. Но король нашего дома - это помидоры. Томат мои мужики просят пихать везде. Поэтому я помидоры уже и засолила в банках, поставила полную бочку на 40 литров кваситься бурелых помидор, а из собираемых делаю томат, надо ещё лечо и аджику. Потому что 100 л уже готового томата - это для нашей семьи маловато. Короче, хочу осень и зиму, спокойнее будет.