Боже, как трудно после бессонной ночи опять в норму приходить.
Хотя я часто работаю до полуночи и спать ложусь где то в час или даже в три.
Но вчера- ночь не спала.
Днём - термин к врачу.
Поспала где то сама два - и то - полноценным сном не назвать- просто «вырубилась»
Потом приехал сын с другом.
Мы поиграли в карты)) - он хочет играть))
А я играю ради общения с сыном)) Хотя тоже люблю))
...
Спала сегодня до восьми.
..
Все в разнобой..
...
Работа такая- мы работаем в «нерабочее для всех других время» поэтому в рабочие дни только вторая и ночная смена.
В выходные и праздники все 24 часа
Не многие на такое согласны))
Но мне сама работа нравится))
Поэтому придётся привыкнуть к 2-3 ночным и 2-3 вечерним и «без выходных» работать,
Плюсы от этого тоже есть- в нерабочее время улицы и дороги обычно пусты.
Пробок как таковых нет, ездить одно удовольствие и без нервов.
Минус- темнота на дороге и то что «ночью надо спать»
..
Привыкну как нибудь.
Организм настрою:
...
Но по 30-40 часов без полноценного сна - это на износ.
Вчера было Исключение.
Постараюсь больше так не делать,

Оля, привет! рада что ты завела дневник)

Готовлюсь к вечеру.
Машинку отремонтированную забрала.
...
В печке сделала на сегодня жаркое (только кусок мяса запекла)
Положила в термос.
Думаю что ещё добавить к нему.
Хотя. И так съем))
Положу брецель (крендель пресный) к нему. И хватит.
Если голод будет- съем.
Нет.
Так домой привезу.
Яблоко ещё и мюсли взяла. И кофе не сладкий.
..
До Врача мне 80 км и час ехать,
Надо подготовиться.
Сегодня работаю в другом районе.

Жаркое съем Все и на диету.. Раз уж купила))
Кило всего. На два дня))
На куросиськи
Нужна богатая протеинами, низкоуглеводная и не жирная диета.
...
Типа «японской«.
Овощи и рыба.
Овощи и не жирное мясо,
Никаких тортов и пирогов - жирносладких,
Жаль мороженое туда тоже подпадает..
...
Кето диета исключена.
Жирное нельзя. Особенно животные жиры.
..
Будем холестерин приводить в норму.
Был в норме, сейчас повышен стал.
...
Статины буду принимать,
..
Пока так..
..

Luchs
Привет Оля, писать особо нечего, ну просто так поздороваюсь, отмечусь, что тебя, читаю

Вайлет
Irenika

...
Солнышко греет..
Пора загорать)) и плавать.
...
Завтра работаю))
У всех выходной- у меня рабочий день.
Ещё и сразу взяла две смены))
Как выстою)) не знаю.
В 6 утра надо выйтииз дома.
Зайду в лучшем случае сегодня в 24..
и в полшестого в воскресенье надо отвезти машинку на станцию (Она с 7 утра будет с другим работать) и забрать другую в 8 утра. Которая в ночную и до 8 работает.
Опять спать не получится полноценно.
...
Машинка правда Для завтра уже у входной двери))
Ехать далеко не надо.
Пропылесосила ее и заправила.
Можно завтра просто сесть и поехать,
Врач- с соседней деревни- иногда бывает такое счастье))
Обед у меня будет / два часа передыха))
...
Плюс этой работы- иногда до неё не надо добираться. Вышел во двор. И время пошло))
...
Жду первую зарплату.
Уже все расписано куда я с неё деньги дену.
Долгов куча. И свою машину на тех осмотр надо. А перед ним куча чего надо сделать.
Колёса сегодня поменяла.
Осталось поменять масло, лампочки три, тормоза, глушитель заварить..
мелочи.
Но набегает ...
Ну да ладно- и на новых машинах это надо делать))
...
С депрессией почти справилась.живу))
...
Теперь надо с весом опять разбираться.
...
Начну после смен с понедельника))
Вздохну и взвешусь.
..

Оля, привет, мне кажется с такой работой ни о чем думать не когда, в том числе о еде)))
Давай, ага, дружно в строй худеющих.

Хотя.. есть иногда и много получается))
Если б было иногда и мало)) я б худела))


Добавлено спустя 50 секунд:
Полдня отработала - с 7:30 до 13
Первый врач доволен))
Даже обедом накормил и клубники свежей купил))
..
Пошла вторая половина.
С кем езжу- ещё не знаю))
Линзы сняла пока - отдыхаю.
Ещё 30 мин и поехала.
С 15 до 23- потом машину сдать.

Ольга, с возвращением! Я ждала..!)

Наконец то дома
Выстояла я эти выходные))
..
Три смены за два дня..
..
Завтра я Babysitter
Потом музыкалка))
И заеду насчёт прав узнать.
И можно спать до вторника))
..
Ну в промежутке - полить помидоры))

Добавлено спустя 38 секунд:
Надо ещё письмо начальству сочинить))