Вот уж точно...

Думала, конечно, когда-то,
но в последнее время я так на себя забила, что уже все до одного места. Зеркало давно избегаю

Почему, если не секрет?

Слушай вот эффект у меня от него классный был, конечно, залом никуда не пропал, но расслаблялась мышца эта уже после 3 сеансов. Но у меня комби кожа и очень активная сальная железа, среагировала она жесткими высыпаниями, таких даже в 15 лет не было у меня. Прямо вулканы болючие пошли на лице, на плечах и шее - эти зоны тоже входят в массаж лица. Пробовали менять средство, массаж по некамедогенной легкой маске делали, двойное очищение в конце, но все равно после сеанса на следующий день новые вулканы. Косметолог сказала, что бывает такая реакция у активной сальной железы. Короче поэтому и противопоказано, отходила половину курса я в итоге.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Я если что имела ввиду именно ее теоретическое обвисание из-за потери веса. Не хочу болтающийся подбородок второй, уже заранее его боюсь

_Ния_
Привет!
С кожей могу посоветовать только не спешить и обязательно есть свою норму жиров - 1г на 1 кг веса, и белков - тоже примерно 1г на 1 кг, если без спорта, и до 2 г если с ним. Чем более быстрый сброс веса, тем больше вероятность, что кожа повиснет. Остальное уже зависит от наследственности, типа кожи, ее состояния и т.д. Кожу можно увлажнять и улучшать кровообращение массажами или процедурами типа дарсенваля, но это все глобального эффекта не дает, только поверхностный. Если лоскут кожи обвиснет, то с ним уже ничего не сделать - только резать.
У меня пока все более менее нормально: живот втянулся и не обвис, второй подбородок ушел, бедра тоже в порядке... есть проблема с руками, сейчас уже заметные "крылья", но я пока надеюсь, что это больше жир, а не просто кожа и есть шансы, что оно уйдет. Лицо, на мой взгляд, выглядит несколько уставшим, с опустившимися щеками. Но оно просто сдулось и все равно лучше, чем было раньше. Грудь стала грустнее, хоть и терпимо пока. Но тут ничего не поделаешь, тенденция понятна и после похудения придется ее оперировать. В целом, я еще на середине пути, но пока вот так. Плюсов у похудения все равно значительно больше, чем минусов :)

Ого, надо же

Это, наверно, к косметологу надо заранее, пока не провисло. Не знаю
Я-то как всегда: Как будет - так будет, чему быть, того не миновать))
Еще не вышла из "Зоны" наплевать на себя

Вот и день прошел.
Шагов до 10тыс не дошагала, 8 тыс сейчас, вряд ли уже буду двигаться.
Вода - 2 литра. Думаю попью еще
Ужин сегодня закончила ровно в 19.00. Хотела после 18 не есть, сегодня не вышло, в 18 пошли с мужем с собакой гулять, как вернулись, поела, уже 19.
Всю еду "вбила" в утренний пост, где с завтрака начала. Думала, будет удобнее если сразу все в одном месте будет, а не по всему дневнику еда "разложена" но так тоже неудобно. День закончен, подвожу итоги, а еда где-то на предыдущей странице
Завтра сделаю по-другому. С утра писать про еду не буду, добавлю все и сразу в вечерний пост. Как-то так, наверно.

Привеееет

Поздравляю с дневничком

Привет.
Начало похудению положено - дневник заведен. Отлично
Буду заходить в гости)))
Удачи.

janerio
привет, спасибо!

Добавлено спустя 38 секунд:
-Veresk-
привет, спасибо, всегда рада!

Вечерний обзор

Еда.
Завтрак:
«Домашний» бургер

(булка, котлета, сыр, салат из белокочанной капусты с морковью и сметаной)

Обед:

• борщ со сметаной и хлебом
• греческий йогурт с семенами чиа и вареньем
• семечки

Полдник:

• сардельки, салат с капустой, морковью, сметаной; маринованные помидорки
• яблоко

Думала ужин пропущу. Не хотелось есть ни в 18, ни в 19 часов, а в 20 торкнуло сделать быстро-пирожки со шпинатом и сыром ну и съела кусочек))


Совесть не мучает я учусь слушать свой организм и питаться интуитивно. Вот, организм уж очень захотел такой вечерний перекус НО, не захотел в течение дня ни мороженого, ни шоколада, которые дома есть

Вообще с едой у меня великие проблемы, после всех этих диет…
После ПП возненавидела овсянку, и всякие полезные блюда, после Протасовки смотреть не могла долго на творог ни в каком виде и сырые овощи, после кремлевки от мяса воротило, после кето терпеть не могу яйца и тд и тп, перечислять можно долго.
Со временем, конечно, эта нетерпимость проходит, но, тем не менее, довольно долго. Творог я год точно не ела, овсянку года два. Яйца вот уже полгода как фуу.
Зато поперло на мучное, в котором я себе ооочень долго отказывала.
И вот теперь, буду стараться налаживать питание, чтоб есть всё и не уходить из крайности в крайность. Убрать из головы все диетические мысли и запреты.

Вода.
Воду сегодня не заставляю себя пить, пью с удовольствием и бегаю в определенной заведение 2,5 литра выпила. Думаю еще попью)

Физнагрузка.
Ну, пока не дотягиваю до 10тыс. Сегодня всего 5700, еще не ложусь, может нахожу тысченку сверху, но этого все равно мало.
Тяжко, тяжко тушку таскать…еле шевелюсь.
Еще к тому же слабость, усталость, сонливость. Но эти симптомы постоянно со мной, с тех пор как щитовидка перестала функционировать. Гормоны пью, но они помогают только чтоб совсем не слечь. Не хочу на эту тему даже разговаривать.

Скорее бы настоящая весна! Как же уже хочется… солнце выглянет - и настроение уже как-то получше, и уже как-то хочется жить и что-то делать. Как только снег расстает (у нас местами еще очень скользко), буду выбираться на часик шаги нахаживать по улицам. Жду.
Так хотелось беговую дорожку купить для ходьбы дома (бегун из меня вряд ли когда получится, я человек дико не спортивный и нет желания бегать даже если вес будет в порядке). Но, финансы…увы, никак.
Знаю, многие с Лесли ходят. Я тоже когда-то практиковала, но, быстро надоело. И как-то не хочется эту болтуху включать (пробовала включать музыку вместо ее болтовни, но как-то все равно не зашло. Постоянно смотрела на часы, когда, наконец, уже всё. Ну это не дело. Занятия должны быть в удовольствие, а не из под палки )
Так что, жду чистые дорожки на улице и вперед, с песней! а пока, как есть. Домашние дела по дому, да небольшие прогулки с собакой.

Приветик хорошего дня