guest2
Приветик! У тебя вообще очень хороший результат, так держать!
По себе могу сказать, что если мне что-то очень сильно хочется, то я это обязательно съем. Я на диете, а не на голодовке и никаких разгрузочных дней не устраиваю себе, чтобы не портить себе момент поглощения вредного продукта. Если я захотела тортик/конфетку/шоколадку/пирожок и т.д., то небольшой кусочек до 18.00 себе позволяю (либо убираю в холодильник до утра). Хочется салатик? Да не вопрос! Только не тазик, а 1-2 ст.л. И фигуре вреда особого нет, и я довольна.
Еще вопрос в том, как часто можно себе позволить такие слабости. Если это 1-2 раза в месяц, то не думаю что этим можно нанести непоправимый ущерб фигуре. Если же 1-2 раза в неделю, то тут нужно уже как-то себя сдерживать.

guest2
Привет
Очень приятно познакомиться
Твоя история мне до боли знакома... я тоже долго отказывалась признавать свою вину в приобретении лишних килограммов... тоже обратилась к платному врачу, сдала дорогостоящие анализы и удивилась, что здорова! Врач так мило улыбался... он не решился сказать, что проблема в моем обжорстве... этот вывод был произнесен мной, а он лишь кивнул головой... Так стыдно тогда было

LaKim, нет-нет-нет, никаких тортиков) Что приятно, так это научилась баловать себя чуть менее калорийно)
Nina, и не говори, прям глаза открылись, честное слово. Не вечно же с шорами ходить, хотя они и приятно закрывали правду. К тому же из-за лишнего веса и остальной организм начал сбои давать. Особенно почки. Про цикл уж вообще молчу.

guest2
и у меня все болело... даже дышать тяжело было
А какой у тебя рост?

Nina, 167 см. И во мне сейчас целый лишний человек, причем нехудой. Получается, что я его на себе таскаю изо дня в день. Конечно, я бы сама отказалась в таких условиях функционировать, что уж организм.

guest2
Будем бороться вместе
Правда у меня сегодня очередной зажор завтра придется сесть на разгрузочку

guest2
А самое главное не спросила Тебя как зовут?

Nina, ой) Это уж я виновата. Лиза. Приятно познакомиться

И совсем забыла тут написать, может быть, окажется важным. У меня в довесок ко всему бронхиальная астма. Особенно в занятиях (когда до них руки доходят) это не мешает, а вот бегать долго, к сожалению, не могу. Зато просто с ходьбой таких проблем нет, поэтому начала сейчас чаще гулять.

guest2
молодец, что спорт подключаешь
я вот никак не могу заставить себя

Nina, это тяжело, да. Особенно если раньше не занималась. Пока я практикую невинный самообман Либо занятия, либо уборка.
А все от чего? От лени, и это просто ужас ужасный.