Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 янв 2026, 19:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 219

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет мой дневник
Привет всем читающим
Елена.Премудрая
Тебе отдельный приветик и спасибо за поддержку
Вчера я была занята
Поехали в 6 утра а вернулись поздно и уставшая
Поэтому мне не до отчёта было
Есть стараюсь правильно
Правда вчера пришлось съесть чуть по другому но наверное в калорийность вместилась
Вес сегодня порадовал 98.8
Правда заболела я
Сидела на днях на сковзняке на работе и простыла
Про сладкое хочу сказать что держусь
Если сильно прям накатит то как писала уже ем творожок с джемом
Или сухофрукты
Ещё дочь советовала горького шоколада купить.

Сегодня опять на работу на 14 там опять поищу что нибудь диетическое плюс шаги, будет их много
С завтрашнего дня начинается отпуск.
Наконец-то сделаю замеры и надо бы с беговой дорожки пыль встряхнуть но это уже после того как выздоровею

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10810
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 373

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
А калории ты не считаешь?

keftiki писал(а):
Про сладкое хочу сказать что держусь
Молодец)

Выздоравливай! :te_a:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 219

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Про калории не считаю
Но у меня есть уже опыт по этому определяю на глаз в каком количестве есть
Основная моя цель сейчас ограничить мучное и сладкое
Есть стараюсь маленькими порциями но побольше ем салатиков из свежих овощей
В принципе не голодная
Учусь по новой правильно питаться и конечно же так что бы более менее режим соблюдать
А будет ли результат ,посмотрим :men:

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Елена.Премудрая писал(а):
Выздоравливай

Спасибо
Тебе тоже выздоровления :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 14:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2024
Сообщения: 663
Пол: Женский
В наличии: -20

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
keftiki
Честно: ни одного толстого человека не знаю, который может "на глаз" знать, сколько ему надо есть.
У нас, жиробасиков, сигналы насыщения практически разрушены. Приходится заново нарабатывать их.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая Я
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 818
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 115

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
keftiki писал(а):
Про калории не считаю
Но у меня есть уже опыт по этому определяю на глаз в каком количестве есть

Первое время срабатывает, но потом все равно придется считать. Так что настраивайся! :-):

Добавлено спустя 55 секунд:
keftiki писал(а):
Вес сегодня порадовал 98.8

:ta_n_cor: :ta_n_cor: :-ok-: :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AlinaSim12, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, PabloHead, SentiBot, shipovnik, spiry, TrendictionBot, yagyamarina, YandexBot, Капустинка вторая, Валерьевна52, Татьяна Демьянова, ЧВС, Юлия03021991


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB