Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 21:57

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 17:19 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:55, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Привет. Ник можно поменять, написав сообщение с просьбой админу. Но у тебя хороший ник, зачем?

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 20:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 20:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 23:19 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 21:25 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
МаринЭкс
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 11:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2016
Сообщения: 488
Изображений: 74
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 307

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Привет!С отвесом тебя!
За 2 недели 1,7 разве много, учитывая, что в начале, в основном, это за счет воды

_________________
Изображение до Нового года 2023

Изображение до 7 октября

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 14:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Everson
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 14:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 898
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Μαρια
приветствую! И желаю всяческих успехов на твоем пути! :co_ol:

По поводу рациона. Ты писала, что не получается нарастить калории, я правильно поняла? И придерживаешься приниципов стола №9.
Глянула твои менюшки. Добавь мясо: курицу, индейку; рыбу любую, но лучше иногда все-таки жирную; говядину; можно нежирную свинину изредка. Таким образом ты повысишь калорийность за счет белков и полезные животные жиры тоже попадут в минимальном количестве, как и надо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 23:03 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, elena-cerr, Елена Тодорова, елена цинн, GoogleBot, GPTBot, Göttin, hatelijkheid, ingi100, melcorig, MetaExternalAgentBot, Prema, SerpStatBot, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Натусик1986

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB