Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 18:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 17:19 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:55, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Привет. Ник можно поменять, написав сообщение с просьбой админу. Но у тебя хороший ник, зачем?

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 20:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 20:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 23:19 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 21:25 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
МаринЭкс
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 11:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2016
Сообщения: 488
Изображений: 74
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 307

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Привет!С отвесом тебя!
За 2 недели 1,7 разве много, учитывая, что в начале, в основном, это за счет воды

_________________
Изображение до Нового года 2023

Изображение до 7 октября

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 14:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Everson
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 14:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Μαρια
приветствую! И желаю всяческих успехов на твоем пути! :co_ol:

По поводу рациона. Ты писала, что не получается нарастить калории, я правильно поняла? И придерживаешься приниципов стола №9.
Глянула твои менюшки. Добавь мясо: курицу, индейку; рыбу любую, но лучше иногда все-таки жирную; говядину; можно нежирную свинину изредка. Таким образом ты повысишь калорийность за счет белков и полезные животные жиры тоже попадут в минимальном количестве, как и надо.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Μαρια
 Заголовок сообщения: Re: Μαρια: Жизни Здоровый Образ
СообщениеДобавлено: 26 июл 2022, 23:03 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Автор темы
Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 21
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 531

Блог: Просмотр блога (0)
:mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Μαρια 31 июл 2022, 20:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 2 из 3
  [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, Алёнка светлая, BingBot, book, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, katany-83@mail.ru, Kosulya, Kuwait, lina52, MetaExternalAgentBot, Milana, nus, OAI-SearchBot, orhi, Outbreak, Prema, SentiBot, Sepega8531, TatYana Vyshensk, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB