Привет! Зашла пожелать удачи!

Согласна)

Добавлено спустя 1 минуту:


Привет, спасибо)

Что ж "мешает/мешало" мне стройнеть раньше, по моему мнению? (в каждой шутке есть доля шутки)), ага.

1. Занятость на работе (ну что ж, теперь я 2 год работаю из дома, в режиме - сама относительно свободно планируешь свой день - но проблема не решилась - уже я далеко за центнер.
2. Занятость с детьми (ну что ж, сын в прошлом году ушел из школы, и больше я не загружена его учебой - пока все сам, а я по -прежнему жирная)
3. Нехватка денег на какие-то особые "похуденческие" продукты - типа красной рыбы на завтрак ежедневно, криспы там финские ржаные, батончики протеиновые)) и тд (это тоже отговорка - худеть можно и на самом обычном питании, соблюдая баланс - расход-приход, проверено моей мамой пенсионеркой с пенсией 17 тыр)
4. муж и сын едят вкусняшки постоянно, я от этого срываюсь (что ж, муж год уже как работает в другом городе, приезжая на выходные), сын питается вне дома часто и часто нужен только ужин ему или обед. Иногда готовит сам. Вкусняшки почти не покупаем, только на выходных, и персонально, и что? Я жирная по-прежнему.
5. У меня нет лишних денег на спортзал (ну, тут повезло- я купила по корпоративной скидке на работе абонемент, три раза сходила и бросила - кто виноват? - Точно не деньги)
6. Неприятности на работе и дома (аа, у меня стресс, надо заесть). В итоге - ну, нет неприятностей, закончились, и все равно надо заесть.
Долго можно продолжать....

Еще мне "нра" в себе - я вот это доем, в помойку кидать не буду, потому что "уплочено" и пропадет зря. Жалко продукт же. Ну, зато сама для себя стала помойкой - в себя все можно - и чуть живой банан, и уже чуть сморщенный мандарин, и котлету трехдневную, она ж еще нормальная. Не хочу, но нееее, надо доесть. Да и просто то, что УЖЕ положено в тарелку, надо доесть, пропадет же, как выкинуть? И муж такой же((. Сын не в нас, слава богу. Зато как циркуль- стройный и высокий, ест ровно до сытости, легко не доедает порцию, никогда не объедается и ест только то, что хочет.

еще - вот это - "Надо обедать"...ибо суп готов и его будет есть семья. А кому надо в себя пихать этот суп, ты встала в 12 в воскресенье и плотно позавтракала, и ничего страшного, если обед сдвинется. Семья-то ведь встала в 8 утра, бодра и весела, проголодалась с 9 часового завтрака уже давно к 14.

Я к чему - вот эти все отговорки, которые на самом деле обычная лень, и вот это все "ты должна" сильно портят жизнь на самом деле.
От "ты должна" я уже избавилась почти))...(бездомных животных много на 3-дневную котлету, а банан можно и просто выкинуть. Ничего я не должна никому, в плане еды, кроме себя самой). Вот от лени и отговорок - полностью пока никак...тяжело(. Всегда находиться повод поиграть в "да, но".

AleksA*
ты вернулась

Да, привет)). Я думала, меня никто уже не вспомнит). Давно ничего не писала потому что).
Я и до этого заходила, почитывала дневнички, люблю это дело - но писать что-то не могла, никак.

AleksA*
Все верно.
Все это просто надо отсекать безжалостно и бесповоротно!
Находить больше путей к осуществлению своей цели!
Я ем простые продукты,кто что у меня ест-это их еда и т.д
В ТЗ сейчас я тоже пока не хожу.
Зато на работе стараюсь много двигаться, получается 5 ч фитнеса плюс гуляю 2 ч.
Дома с внуками двигаюсь,на закупках(через день у меня) весь большой супермаркет по 2 раза обхожу.
И так набегает хорошая движуха за день.
Короче,было бы желание,а способы есть всегда!

Ну Алцгеймер пока не пришёл
Хорошо, что вернулась

Еда на сегодня. Плюс кофе - много. Все молоко- это с кофе. Мяса было 3 кусочка), один съела после фото уже, ибо не наелась.

Вот ведь(, не вбила еще 300 гр молока ж...так что плюс еще 200 кк(, уж переделывать картинку не буду, себе молоко добавила в лк.

Так что калорий 1660 примерно с молоком дополнительным. Творог еле-еле съела, еще долго теперь его не захочу. Ведь не ем такое, а сегодня аж руки тряслись, так хотелось, пока сметаной заправляла), ну вот, отъелась зато им.
ОБЕД-ЗАВТРАК-УЖИН
Нагрузки практически не было - 2223 шага на браслете по квартире, уборка дома и готовка - все. Гулять вышла и сразу вернулась назад - ветер и дождь на улице, струсила по такой погоде куда-то пойти.

Вечер добрый! Желаю удачи в нелегком труде.Главное не сорваться.У меня максимум был в сбросе 20-25 кг ,ваши цифры просто бомба .И так же спустя 10 лет все вернулось на круги свои.Сейчас маленькими шашками решила тоже идти к старой цели.

Ninel810
Спасибо! Взаимно).