Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 16:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 20:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Я даже понятия не имею какого размера. Она давно, и походу не одна. Сейчас я особо не напрягаюсь. Нельзя значит нельзя, не то что раньше, маман вообще пофиг было, вечно загоняли меня с тяжестями. Щас наплевала на всех.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 19 окт 2021, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31843
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,522

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка :pri_vet:-:
Ты давай, не унывай!
Торт к какому-то мероприятию? Тоже сладенькое любишь?)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 11:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Болезнь моя отступила, отвесы стабильные. Стала гулять по 40 минут на улице, почти 3000 шагов. Я молодец!

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Вера1959 писал(а):
Эфка :pri_vet:-:
Ты давай, не унывай!
Торт к какому-то мероприятию? Тоже сладенькое любишь?)))

У дочки 26.10 15 лет, репетирую, пекла мини копию. Очень понравился, рецепт бобический, особенно если бананы любите. И смогла даже я после операции испечь.

:ya_hoo_oo: [b]Я сегодня перешагнула 10 кг рубеж![/b] :-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 14:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31843
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,522

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка :pri_vet:-:
Калорийность тортика замечательная! Надеюсь, что и вкусно! Попробую тоже такой испечь.
Поздравляю с круглой цифрой, -10 кг ! :greets: За какой период ты сбросила их?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 23 окт 2021, 17:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
За какой период ты сбросила их?
За 2 месяца.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 23 окт 2021, 17:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31843
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,522

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
За 2 месяца.

Очень хороший результат! Когда я начинала этот путь от 103 кг, я за 2 месяца сбросила всего 7,5 кг. Но у меня уже возраст солидный и метаболизм не тот))) К тому же я тогда ничего не считала, была скорее на интуитивном питании. Ограничила только сладкое и выпечку. А к подсчету калорий я пришла уже после 1 года похудения, когда наступил эффект плато. Тогда же и на этот сайт пришла) Всё только ради здоровья! У тебя такая же цель. И я верю, что у тебя всё получится!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 24 окт 2021, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Я вообще десятку за три месяца скинула. Так что ты молодец.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 25 окт 2021, 07:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Я, конечно, сейчас очень строго к себе, я гоню себя и ограничиваю. Но мне нужно уходить с больших весов, чтобы позвоночнику было легче. Пока в корсете и он берет на себя часть нагрузки, мне нужно за это время стать легче и тренировать мышцы.
Нашла свои старые записи, в 2018 году я начала худеть с той же самой магической цифры в 102 кг. Весной 2019 я была 86. Проанализировав период, я поняла, что я заедаю стресс. Я ухожу от проблем, а не решаю их. У меня страх быть худой. Я в своем жире защищена, пока не знаю от чего. Но мне так было спокойнее. Как-то так.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 16:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Моя менюшка, советы послушаю. Сегодня прошла 7000 шагов.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
Моя менюшка, советы послушаю.

А мне меню нравится. Оно, может, и не по похудательному фэншую составлено, калорий мало и всё такое, но на первый взгляд очень вкусное.
Скажи, а тебя не прельщает идея фоткания еды?

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Aka67, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, София Потоцкая, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, kapakusaka, MetaExternalAgentBot, orhi, Ольга Пенькасова, Svet- lana, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, Veronika Bell, YandexBot, Панночка, Лена Север


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB