Да ладно... у тебя хороший результат.
Ты ж догадываешься "быстро ушло - быстро пришло", как только вернется привычное питание.

Где-то читала как "бешеная сушка" проходит.
Похоже на то как ты описывала. Там приз был айфон. Так там уже образовался круг вечно худеющих, то есть там как бы очень сложно и задания выполнять и правильно фото до и после выложить, (срезают за все), но они там уже профи.

Карамель1

Для меня загадка
У нас с тобой вес на 8 как же она меня бесит
ЖенаЭдика

не догадываюсь, а уверенна в этом поэтому меня очень удивляют большинство участниц.

мне бы просто похудеть и удержать, мой самый большой приз.

Итак, вес 82,4кг. Минус 800г
Внешние изменения незаметны вообще, из вещей ничего у меня не спадает, все сидит, как влитое, обтягивая спасательные круги.
У меня опять нет рекордов . Свою заветную 7 скорее всего увижу в июне.
1 неделя марафона в плане питания была достаточно комфортная, несколько рецептов лягут в копилку.
Принцип меню :
Меню состоит из двух частей, для ленивых и людей, которые любят готовить, и у которых есть время.
Эти колонки в течение дня взаимозаменяемы. Например, завтраки достаточно вкусные, я их готовлю.
Обеды, часто супы, я их не люблю, поэтому готовлю по ленивой колонке, обычно это 50-100г готовой каши, 100г белка и 150г салата.
Перекус - грейпфрут (убеждают в его чудодейственных жиросгигательных свойствах)
Ужин 150г салата и 100г белка.
На второй неделе начинается урезание калорий, в случае если в меню каша или белок указан 100 и более грамм, в весе 75-90гк, отнимаем 20г. Если вес 90-100кг ничего не отнимаем, вес 55-75кг отнимаем 30г.
На этой неделе обед и ужин будет стандартный белок, каша, салат(у меня.)
Так же 3 мая планируется разгрузочный день. Пока думаю, нужен ли он мне.

Услышала сегодня фразу "не есть после еды". Часто ловила себя на мысли после обеда, поела, вкусно, сытно, а теперь нужен десерт. Надо научиться выносить десерт в отдельный прием пищи. Пока хотя бы так.
Вчера был шоппинг, как это было отвратительно. Не хочу так. Размер хл стал родным, верх еще что-то натягивала л, печаль.

Надо признать, жутко раздражает еда, которую тебе навязывают.
Принципы питания до сих пор не озвучены, все носятся вокруг меню и рецептов в нем. На этой неделе рецептов в копилку стремится к нулю.
Сегодня день х. Полтора года спустя я попала в зал. Не знаю, как надолго их открыли. Надеюсь в добрый путь.

Ну не знаю... По мне так лучше в конце еды съесть маленький кусочек шоколада, если очень хочется сладкого, чем потом полноценную порцию.
Хотя, наверно, сладкоежкам десерт как отдельный прием пищи комфортней.

Карамель1
Согласна с тобой на все 100%
Но у меня бывает такие "приступы", поела, наелась, а глаза еще хотят, но организму уже не требуется. Вот я про такие случаи.

Как же я отвыкла от тренировок.
Сегодня тестировала затраченное время, чтобы можно было совмещать с работой.
Делаю круговые тренировки, чтобы войти в ритм, да и вес большой, круговые легче переносятся. Был план сделать 4 круга. Выходила из зала была уверена, что сделала 4 круга, потом по таймингу показалось, что 3. Забыла одно упражнение, блин комом, но лучше, чем ничего.

Тут я не советчица.
У меня обратная ситуация чаще бывает: вроде время пришло есть, желудок даже дает о себе знать, открываю холодильник, изучаю содержимое и закрываю. Не хочу... Особенно после обеда такая байда, к вечеру ближе.
А надо... Не буду регулярно есть, килограммы тут же вернутся. Причем, возвращаются быстро, а уходят мееедлено.

У меня чаще всего голова дружит с организмом, и я могу контролировать еду и своей желание. Но чтобы я вообще не хотела кушать такого никогда не бывает - для меня бы подарок судьбы


это какая-то особенность организма и что-то по здоровью?