Kseniya786: иду медленно к цели

Ради себя

Kseniya786
По своему опыту, если на ужин кушать белок, то не так сильно ощущается голод вечером :-):

И еще вечером можно пить зеленый чай без сахара/меда/сах.замов или травки заваривать. Мне система нравилась тем, что с утра можно было вкусняшки лопать :-)

Но спустя кг 10 вес вставал надолго, очень надолго. Хотя, это может быть только у меня так, организмы то у всех разные :-):

Kseniya786

Ради себя писал(а):

Kseniya786
По своему опыту, если на ужин кушать белок, то не так сильно ощущается голод вечером :-):

И еще вечером можно пить зеленый чай без сахара/меда/сах.замов или травки заваривать. Мне система нравилась тем, что с утра можно было вкусняшки лопать :-)

Но спустя кг 10 вес вставал надолго, очень надолго. Хотя, это может быть только у меня так, организмы то у всех разные :-):

Я ее пробовала уже лет 5-7 назад. Вот дура дурой была. за октябрь ноябрь тогда похудела на системе на 15 кг а потом перед НГ расслабилась и в итоге вообще забросила.
По поводу вкусняшек утром да, но утром нет особого желания их много есть)))

Ради себя

Kseniya786 писал(а):

Я ее пробовала уже лет 5-7 назад. Вот дура дурой была. за октябрь ноябрь тогда похудела на системе на 15 кг а потом перед НГ расслабилась и в итоге вообще забросила.
По поводу вкусняшек утром да, но утром нет особого желания их много есть)))

В том весь и смысл, что с утра их можно, а не очень-то и хочется :-)

А вот "дура дурой" этого не надо :-)

Надо полюбить себя и не ругать за промахи. Упала, отряхнулась и дальше пошла :-)

Взялась же за голову снова, значит умничка! Все получится :cool_cool:

Kseniya786

Ради себя писал(а):

В том весь и смысл, что с утра их можно, а не очень-то и хочется :-)

А вот "дура дурой" этого не надо :-)

Надо полюбить себя и не ругать за промахи. Упала, отряхнулась и дальше пошла :-)

Взялась же за голову снова, значит умничка! Все получится :cool_cool:

надо, надо. Но пока с переменным успехом, поругать себя тоже надо))))

tiagnitania73

Kseniya786 писал(а):

умею(ну форум же не писателей, правда

Привет, скорее советодавателей :-)

Kseniya786

tiagnitania73 писал(а):

Kseniya786 писал(а):

умею(ну форум же не писателей, правда

Привет, скорее советодавателей :-)

Добрый вечер!
Ну это тоже надо иногда. Хотя в жизни держусь правила: не советуй если не спрашивают)))

tiagnitania73

Kseniya786
Тут мало кто живет по этому принципу :-)

Kseniya786

Привет всем.
Второй день мучаюсь от слабости, голова болит и насморк.. Пью таблетки, лечусь в общем.
Выходные удались(((((. Зато есть совсем не хочется.

Ради себя

Kseniya786
Привет.
Выздоравливай скорее! :buket:

Kseniya786

Ради себя
Спасибо. Стараюсь

Правила форума

Kseniya786: иду медленно к цели

Кто сейчас на конференции