Ксеня2020 возвращаю себя стройную

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

Masterica
Ingas
Спасибо, буду стараться!

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

04.11.2020
Вес тот же, и хорошо - могло быть и хуже, вчера обожралась вечером.
Зачем сама не знаю, почему тоже не знаю...
Сегодня постараюсь чтобы такого больше не было.
Спорт тоже побоку, печалька...

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

05.11.2020 вес 117,5
Вес вернулся на исходную. Я опять на ужин ела все что не приколочено, еда сильнее.
Все как обычно. Днём ем умеренно, а прихожу с работы и мечу все подряд.
Как вечером не переедать?
Прихожу в 17-15 ложусь спать 22-00 понимаю, что если содержу себя в этот период времени, то точно похудею, но как себя сдержать не понимаю.
Количество съеденного за день на обильный ужин никак не влияет, проверено не один раз.
Нужно что-то делать с вечерними зазорами.

Nadya Parfe

Привет.
А может вечером такая дикая потребность в еде, потому что днем мало ешь? А днем просто не замечаешь голода из-за занятости, работы, проблем и т.д.? Я сама любитель есть по вечерам и это меня очень сильно утомляет( К тому же я пришла к выводу, что желудок непомерно у меня растянут. Может постепенно сдвигать плотный прием пищи на более раннее время?

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

Nadya Parfe писал(а):

Привет.
А может вечером такая дикая потребность в еде, потому что днем мало ешь? А днем просто не замечаешь голода из-за занятости, работы, проблем и т.д.? Я сама любитель есть по вечерам и это меня очень сильно утомляет( К тому же я пришла к выводу, что желудок непомерно у меня растянут. Может постепенно сдвигать плотный прием пищи на более раннее время?

Привет, проверено неоднократно, количество съеденного за день на ужин не влияет.
Да, желудок растянут, это точно.

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

06.11.2020 вес 118,1
Не могу себя заставить считает калории, и в результате опять плюс.
Нужно что- то делать, а то я скоро увижу 120 на весах.

Ксеня2020 · Старт 119.9кг. - 01.01.2021 1цель 105кг. -

07.11.2020 вес 118,4
По прежнему не могу закрыть рот, вес растет.
Каждый вечер думаю - завтра начну, а утром понимаю - только не сегодня.

Nadya Parfe

Ксеня, держись.
А если не держать много еды дома?

tiagnitania73

Ксеня2020 писал(а):

Прихожу в 17-15 ложусь спать 22-00 понимаю, что если содержу себя в этот период времени, то точно похудею, но как себя сдержать не понимаю.

Заняться чем то? Например ходить :du_ma_et:

Ingas

Ксеня2020 писал(а):

07.11.2020 вес 118,4
По прежнему не могу закрыть рот, вес растет.
Каждый вечер думаю - завтра начну, а утром понимаю - только не сегодня.

Сестра ,я думала я одна такая :cry_ing:

Правила форума

Ксеня2020 возвращаю себя стройную

Кто сейчас на конференции